U SVOM najboljem izdanju, romantične veze su sigurno utočište i mir. Ipak, dolazak do te točke zahtijeva da se dvoje ljudi suoči sa svojim nezdravim obrascima, neizrečenim očekivanjima i komunikacijskim nedostacima. Problem je što mnogi to ne očekuju jer rijetko viđamo stvarne poteškoće u vezama, bilo zbog idealiziranih prikaza u medijima ili stigme koja sprječava otvorene razgovore o tome.

Stoga ne čudi da nas uhvati panika kada faza medenog mjeseca završi i pojave se neugodni osjećaji poput razočaranja ili ogorčenosti. No, razdoblje koje slijedi nakon početne zaljubljenosti stručnjaci nazivaju faza "borbe za moć" i događa se u gotovo svakoj vezi, piše HuffPost.

Što je faza borbe za moć u vezama?

Budući da je malo ljudi izvan terapijskih krugova čulo za ovu fazu, važno ju je definirati. "Faza borbe za moć je kada vaša veza prestaje biti romantična komedija i počinje biti stvarni život", kaže Sabrina Zohar, savjetnica za veze.

"To je onaj šokantan trenutak kada shvatite da je osoba u koju ste se zaljubili zapravo složeno ljudsko biće s vlastitim mišljenjima, navikama i načinima postupanja - i da se svi oni ne podudaraju s vašima."

Ovisno o vašem stilu rješavanja sukoba, u ovoj fazi se možete svađati ili se jedan od partnera može povući. Reesa Morala, licencirana terapeutkinja za brak i obitelj, objašnjava da se u ovom trenutku svjesno ili podsvjesno pitate: "Mogu li živjeti s ovim zauvijek?", što zapravo znači jeste li se spremni promijeniti, ili "Mogu li ih natjerati da rade ono što želim?", što znači pitate li se hoće li se oni biti spremni promijeniti.

Kada i zašto počinje borba za moć?

Faza borbe za moć obično nastupa između šest mjeseci i dvije godine veze, ali to varira od para do para. Ova faza je normalan, čak i nužan, korak na putu do dublje intimnosti, ali može biti zastrašujuća. Mnogi parovi prekidaju u ovoj fazi jer može biti bolna.

"Romantična faza bila je potrebna da nas uvede, inače se nitko nikada ne bi obvezao", kaže rabin Shlomo Slatkin, ljubavni terapeut. "Borba za moć je kada se parovi osjećaju razočarano svojim izborom partnera. To je kada se svađaju, ljute ili povlače. U konačnici, podsvjesno pokušavamo natjerati našeg partnera da izliječi neriješena pitanja s našim skrbnicima."

Zoe Spears, terapeutkinja za brak i obitelj, dodaje da borba za moć obično počinje "kada se nakupe neizrečene zamjerke u vezi". Okidač može biti samo pitanje vremena ili nova faza u vezi, poput zajedničkog useljenja.

Faza borbe za moć na neke utječe više nego na druge

Ova faza događa se u gotovo svakoj dugotrajnoj vezi. "Svatko tko vam kaže da to nikada nije prošao ili nije bio dovoljno dugo zajedno ili laže sam sebi", rekla je Zohar. Ipak, nekim ljudima može biti mnogo teža nego drugima.

Borba za moć "često je pojačana prošlim traumama, nesigurnim obrascima privrženosti i osobinama temperamenta poput visoke emocionalne reaktivnosti, impulzivnosti ili niske tolerancije na stres", rekla je Spears. "Stilovi privrženosti, posebno kod parova gdje je jedan partner anksiozniji, a drugi izbjegavajući, mogu dovesti do borbe za moć."

Za one koji nisu upoznati s terminologijom, osobe sa sigurnom privrženošću lakše prolaze kroz ovu fazu jer se mogu ne slagati bez straha da će veza završiti. "Ali ako ste anksiozno privrženi, prvi put kada vaš partner zatreba prostor, to bi vas moglo poslati u spiralu panike. Ako ste izbjegavajući, možda ćete početi planirati svoju strategiju izlaska u trenutku kada sukob postane preintenzivan", objašnjava Zohar.

"Parovi koji se najviše bore obično su oni koji misle da bi ljubav trebala biti laka", dodala je Zohar. "Uvjerili su se u ideju da ako ste 'suđeni', ne biste trebali raditi na tome. To je disneyjevsko razmišljanje i sabotirat će vašu vezu brže od bilo čega drugog."

Vi i vaš partner možete prebroditi borbu za moć

Spoznaja da postoji zdrav ljubavni život s druge strane ove faze odlična je polazna točka. "Većina parova odustaje jer osjećaju da su donijeli pogrešan izbor i da nema načina da se to popravi", rekao je rabin Slatkin. "Ako bi shvatili da je borba za moć bila u svrhu rasta i iscjeljenja, mogli bi je učinkovitije prebroditi."

Cilj je proći kroz sporne točke na način da se oba partnera osjećaju "viđeno, saslušano i poštovano", kako kaže Morala. "Prvi korak je da svaki partner identificira svoju ulogu unutar 'plesa', tko teži gonjenju, tko se teži povlačenju i koji temeljni strahovi potiču te uloge", rekla je Spears. Ključno je da oba partnera potaknu razumijevanje i suosjećanje za perspektivu onog drugog, čak i ako se ne slažu.

Koja je razlika između "normalne" borbe za moć i nekompatibilnosti?

Prema Zohar, ovo su znakovi normalne borbe za moć: "Oboje ste spremni ispitati vlastitu ulogu u sukobima, a ne samo kriviti jedno drugo. Postoji temeljno poštovanje čak i kada ste uzrujani. Možete popraviti odnos nakon svađa i zapravo se osjećati bliže. Sukobi vas uče stvari jedno o drugome koje vam pomažu da ih bolje razumijete. Borite se oko toga kako spojiti svoje živote, a ne oko toga želite li uopće biti zajedno."

S druge strane, Zohar kaže da sljedeće može ukazivati na nekompatibilnost: "Jedan ili oboje odbijate preuzeti odgovornost za bilo što, ikada. Počinjete napadati karakter jedno drugoga umjesto da se bavite ponašanjem. Ista se pitanja beskrajno ponavljaju bez ikakvog napretka. Osjećate se kao da stalno hodate po jajima. Vaše temeljne vrijednosti su suštinski nekompatibilne."

Ipak, i rabin Slatkin i Spears vjeruju da, sve dok postoji volja, veza koja je zaglavljena u disfunkciji može to prebroditi. "Glavna razlika između uspješnih i neuspješnih parova je spremnost da preuzmu odgovornost, prepoznaju svoje disfunkcionalne obrasce i posvete se procesu", rekla je Spears.

Neki parovi zauvijek ostanu u fazi borbe za moć - ali vi ne morate

Za razliku od faze medenog mjeseca, borba za moć "traje koliko god joj dopustite", rekla je Zohar. "Radila sam s parovima koji su to prebrodili za šest mjeseci, i s drugima koji su bili zaglavljeni u ovom obrascu desetljećima." Mnogi ostaju u disfunkcionalnom obrascu jer im je poznat i nemaju alate da ga prebrode.

"Ako parovi mogu preoblikovati iz 'ja protiv tebe' u 'mi protiv ovog problema', mogu početi raditi s, umjesto protiv, jedno drugoga", objašnjava Spears.

Ako par to ne može učiniti, vjerojatno će "zaglaviti u ponavljanju iste svađe iznova i iznova, boriti se s osjećajem zadovoljstva i sigurnosti, ili postati više sustanari nego ljubavnici", rekla je Morala. Važno je napomenuti da se elementi borbe za moć mogu vraćati tijekom života veze, posebno u stresnim razdobljima.

Možda je najvažnija karakteristika parova koji prebrode ovu fazu ta da "prihvaćaju da se neke stvari kod njihovog partnera nikada neće promijeniti i pronalaze načine da ih svejedno vole", rekla je Zohar. "To nije kompromis, to je zrelost."

Što je s druge strane borbe za moć?

Koliko god borba za moć bila teška, itekako se isplati doći na drugu stranu. "Ovdje veze postaju istinski lijepe", rekla je Zohar. "Kada prestanete pokušavati oblikovati jedno drugo u savršenog partnera iz mašte i počnete cijeniti tko su zapravo, događa se nešto čarobno."

U tom trenutku, vi i vaš partner osjećate se "stvarno poznati, sa svim svojim manama i neobičnostima, i još uvijek izabrani", te razvijate ogromno povjerenje u otpornost vaše veze. Ljubav s druge strane borbe za moć ne znači da nema sukoba. "To nije mir, to je vjerojatno jedna osoba koja potpuno potiskuje svoje potrebe kako bi se druga osoba osjećala ugodno", rekla je Zohar. "Prava ljubav uključuje nered, neslaganja i teške razgovore."