JEDAN psihijatar podijelio je savjet za koji tvrdi da bi mogao drastično poboljšati seksualni život muškaraca, a iznenađujuće je jednostavan.

"Mozak je ključ"

Gostujući u podcastu The Diary of a CEO Stephena Bartletta, dr. Daniel Amen objasnio je kako ljudi mogu povećati svoj libido i poboljšati seksualni život, a ključ leži u jednom dijelu tijela kojem mnogi ne pridaju dovoljno pažnje. "Ako vam mozak radi kako treba, i seksualni život će vam biti bolji", naglasio je dr. Amen.

Objašnjavajući važnost mozga u seksualnoj funkciji, dr. Amen istaknuo je da je sve povezano s protokom krvi: "Ako imate problema s erektilnom disfunkcijom ili niskim libidom, trebate se zapitati - zašto? Koji su rizični čimbenici? Mnogi od njih povezani su s onim što se događa u vašem mozgu."

Osim toga, naglasio je koliko je važno provjeriti hormonalnu ravnotežu:

"Morate provjeriti hormone, to je iznimno važno. Također, potrebno je suočiti se s eventualnim seksualnim traumama iz prošlosti. Mozak je najveći spolni organ u tijelu - ako nema promišljanja, nema ni predigre. Sve se svodi na odluke koje donosimo."

Razumijevanje partnerovog mozga

Međutim, nije dovoljno samo razmišljati o vlastitom mozgu već i o tome kako funkcionira mozak partnera, tvrdi.

"Jednom mi je na predavanju prišao čovjek i rekao: 'Toliko ste mi pomogli. Mislio sam da me žena više ne voli, ali sada sam shvatio da njezin mozak jednostavno radi intenzivnije od mog. Sada joj sve predlažem na suprotan način i stvari su se poboljšale'", prisjetio se.

Kako bi partnerici pomogao da se osjeća bolje i poveća razinu serotonina, dr. Amen savjetovao je tom čovjeku da s njom napravi jednostavne stvari, poput zajedničke večere, šetnje...

Otvoreni razgovor ključ je zdravog odnosa

Osim brige o zdravlju mozga i hormona, dr. Karen Gurney, stručnjakinja za seksualnu dobrobit, istaknula je da je otvorena komunikacija ključ za bolji seksualni život. "Pritisak je najveći uništavač strasti. Kad govorimo o iniciranju seksa, to je često povezano s osjećajem pritiska", objasnila je dr. Gurney.

Dodala je kako se mnogi problemi u odnosima javljaju zbog neizgovorenih očekivanja:

"Temelj tih očekivanja i pritiska je činjenica da o tome ne možemo razgovarati. U stvarnosti ono što želimo reći je: 'Osjećam stres zbog ove situacije', ali ako to ne izražavamo, sve to ostaje u nama."