2019. je godina, a ljudi i dalje ne shvaćaju koliko je važno koristiti kremu za sunčanje kad god izađu iz kuće.

Male su šanse da vas je zaobišla vijest da je prošlog tjedna Europom prohujao toplinski val. U Hrvatskoj mu je vrhunac bio u četvrtak, dok je Veliku Britaniju pogodio temperaturom od 34 stupnja za vikend.

Neki su zaboravili da na jako sunce ne bi smjeli izaći bez debelog sloja kreme za sunčanje, čak i ako misle da na suncu neće biti dovoljno dugo. Onda su se na Instagramu pohvalili crvenom kožom, bolovima i žarenjem.

Neki od njih tvrde da su nanijeli kremu, ali su na suncu jednostavno bili predugo.

I dok se oni zabavljaju fotkama, važno je upozoriti na ozbiljne posljedice neodgovornog izlaganja suncu.

Rak kože čest je oblik raka, a u Velikoj Britaniji je najčešći. Većinu nemelanomskih karcinoma kože uzrokuje izlaganje suncu.

"Učinci UVA zraka značajnije se osjećaju dugoročno. Mnogi zaboravljaju koliki utjecaj kad je riječ o razvoju raka kože može imati samo jedna opeklina od sunca. Ti dugi valovi penetriraju dublje u kožu, a ponavljana izloženost može uzrokovati prerano starenje kože uslijed postupnog gubitka elastičnosti kože", rekao je za Femail doktor Daniel Glass iz klinike za dermatologiju u Londonu.

Naglasio je da se odrasli sa svijetlom kožom i djeca trebaju zaštititi tijekom čestih izlaganja sunčevim zrakama.

"Aktivno pokušavati potamniti nije preporučljivo. Tijekom ljetnih mjeseci i odmora u sunčanijim klimama izbjegavajte sunčanje usred dana. Ako planirate biti na suncu, držite se hlada te zaštitite kožu odjećom i kremama za sunčanje koje će vas štititi od UVB i UVA zraka", dodao je.

Preporuke Skin Cancer Foundation za prevenciju karcinoma kože uključuju:
1. izbjegavanje izlaganja suncu od 10 do 16 sati, sprječavanje pojave opeklina od sunca;

2. zaštita kože adekvatnom odjećom, uključujući šešir širokog oboda i UV zaštitne sunčane naočale;

3. korištenje krema sa zaštitnim faktorom SPF 15 ili više svakodnevno;

4. primjena adekvatne količine krema za zaštitu od sunca (2 veće žlice za cijelo tijelo) pola sata prije sunčanja;

5. ponavljanje nanošenja kreme sa zaštitnim faktorom svaka dva sata, nakon kupanja ili jakog znojenja tijela i druge mjere.