EMOCIONALNA manipulacija u vezama često je prikrivena i može se maskirati kao briga, ljubav ili šala. S vremenom može narušiti samopouzdanje i potaknuti osobu da sumnja u vlastite osjećaje i procjene. Savjetnik za mentalno zdravlje Jeffrey Meltzer izdvojio je pet znakova koji mogu upućivati na manipulativne obrasce u vezi.

Osjećate se krivo zbog svojih potreba

Meltzer upozorava da je jedan od znakova emocionalne manipulacije omalovažavanje tuđih osjećaja i potreba. Kada kažete da vas je nešto povrijedilo, odgovaraju vam da ste "preosjetljivi" ili da pretjerujete. S vremenom možete početi sumnjati u vlastite osjećaje i potrebe te ih potiskivati kako biste izbjegli sukob.

Dosljedni su samo kad im to odgovara

Prema savjetniku, manipulativne osobe često pokazuju pažnju samo kada im nešto treba, a povlače se kada vi trebate njih. Upravo kada pomislite otići, ponovno postaju brižni i pažljivi. Takav obrazac može stvoriti krug nade i razočaranja koji vas drži u neizvjesnosti.

Svaki razgovor završi o njima

Meltzer ističe da manipulatori često uspijevaju preusmjeriti razgovor na sebe. Pokušate li razgovarati o svojim osjećajima, fokus se ubrzo prebaci na njihove probleme i emocije. Na kraju vi tješite njih, dok ono što ste željeli reći ostaje po strani.

Neprestano mijenjaju povijest

Još jedan znak koji Meltzer izdvaja jest izluđivanje (engl. gaslighting). Događaje pamtite na jedan način, a oni tvrde da su se dogodili potpuno drukčije. Takvo ponašanje može vas navesti da posumnjate u vlastito sjećanje i percepciju.

Osjećate više tjeskobe nego ljubavi

Ako stalno pazite što ćete reći, bojite se njihove reakcije ili imate osjećaj da morate ugađati drugoj osobi, Meltzer smatra da bi to mogao biti znak nezdravog odnosa. Ljubav ne bi trebala stvarati stalan osjećaj napetosti. Osoba uz koju ste trebali biste se osjećati sigurno, a ne neprestano zabrinuto.