OVISNOST o alkoholu je češća pojava nego što mnogi misle, no postoji siguran način da otkrijete jeste li ovisni o njemu.

Neki ljudi mogu postati ovisni do te mjere da im to može diktirati život i utjecati na njihove osobne odnose, a, prema National Health Serviceu, "ovisnost o alkoholu vodeći je faktor rizika za ranu smrtnost, loše zdravlje i invaliditet među osobama od 15 do 49 godina u Engleskoj".

Ali kako možemo odrediti je li netko ovisan o piću? Pa, prema web stranici Health Service Executive, irskom ekvivalentu NHS-a, ono je devet znakova ovisnosti o alkoholu:

Ne možete funkcionirati bez alkohola

Prolaziti kroz dnevnu rutinu s alkoholom stvara ovisnost i možete se lako naći u situaciji da pijete prilično često samo da biste se nosili sa svakodnevnim aktivnostima. Mogli biste piti često ili čak svakodnevno, a možete čak i prestati na nekoliko tjedana ili mjeseci, ali kad ponovo počnete, gubite kontrolu i ne možete prestati - što je ključni znak ovisnosti.

Piće je ključno u vašem životu

Ako je piće postalo jedina stvar koja vas pokreće, s tim da je piće tijekom vikenda glavna stvar kojoj se radujete, to bi mogla biti jedna od najvažnijih stvari u vašem životu, što je problem. 

Ako se veselite samom događaju, a ne piću, čak i ako se opijete tijekom noćnog izlaska, vaša situacija je puno benignija. Naime, iako je također štetna, ova situacija ne ukazuje na ovisnost.

Nastavljate piti unatoč poznavanju negativnih učinaka alkohola

Možda ste svjesni kako alkohol fizički i psihički utječe na vas, ali to možda neće biti dovoljno da vas zaustavi. Ili još gore, voljena osoba ili član obitelji rekao vam je da konzumacija utječe na vaš odnos s njima, a vi nastavljate dalje. Ipak, zanemarivanje upozorenja poput ovog signalizira ovisnost.

Teško vam je prestati kad jednom počnete

Ako vam je teško kontrolirati koliko pijete ili vrijeme kada želite popiti piće, onda je to prilično očit znak. Konzumiranje prekomjernih količina alkohola može vas dovesti do toga da se ponašate neobično i činite stvari zbog kojih biste sljedećeg jutra mogli požaliti.

Teško vam je prestati kad to želite

Većina ljudi zna kada treba prestati piti i često to znaju prije nego što odu predaleko, ali ako ne možete prestati, čak i kada osjećate da biste trebali, možda postoji problem. Naime, postoji razlika između opijanja u društvu i alkoholizma i na to treba obratiti pažnju ako spadate u potonju kategoriju.

Ne možete planirati koliko ćete popiti

Ako patite od ovisnosti o alkoholu, mogli biste provesti dosta vremena planirajući svoju sljedeću sesiju opijanja, što biste mogli popiti i s kim biste mogli piti, a možete se čak osjećati tjeskobno ili loše dok ne popijete piće. Ali kad jednom počnete piti, ne možete se pridržavati plana i na kraju popijete više nego što ste planirali.

Pijete sve više i više alkohola

Osobito ako je vaš unos već visok, ispijanje sve više alkohola svaki put kako biste ga osjetili može biti veliki problem, a dublje zalaženje u ovisnost ostavit će vas fizički i psihički ovisnima. Mogli biste se tresti, znojiti, imati mučninu ili nesanicu u danima nakon obilnog pijenja, što su samo neke od fizičkih posljedica.

Žudnja za alkoholom ili simptomi odvikavanja

Nevjerojatno je teško nekome prestati piti kada je ovisan jer će tijelo početi žudjeti za tim stvarima u njihovoj odsutnosti. Uz gore navedene simptome, možete se znojiti, osjećati tjeskobu ili u najekstremnijem slučaju patiti od napadaja.

Također možete biti tjeskobni ako se ne suočite sa svijetom uz malo alkohola jer to postaje vaš mehanizam za suočavanje s problemima.

Niste pijani nakon što ste puno popili

Konačni signalni znak je nešto što se često može krivo shvatiti kao veća tolerancija na alkohol, ali stvarnost je da ako ste konzumirali isto što i vaši prijatelji i ne osjećate se ni približno pijano ili pripito kao oni, vaša učestala konzumacija alkohola vas je vjerojatno učinila ovisnim.

Ako se osjećate razdražljivo, uzrujano ili imate bilo kakve fizičke simptome odvikavanja bez pića, to može biti očiti znak da je vašem tijelu potreban alkohol za funkcioniranje, do te mjere da nakon nekoliko krigli nećete osjećati ništa.