Screenshot: YouTube

AKO SPADATE među velik broj onih koji se čitav dan bore s pospanošću, nikako se ne možete natjerati na vježbanje i non stop ste gladni, moguće je da ste jedan od milijuna ljudi koliko ih pati od posljedica loše rasvjete u vlastitom domu ili na poslu.

Novo istraživanje koje je proveo Innolux Bright Light Therapy pokazalo je ono što se i ranije sumnjalo - količina svjetlosti kojoj je čovjek izložen tijekom dana ima ogroman utjecaj na funkcioniranje tijela i ljudsko zdravlje. Budući da, prema drugoj studiji, samo 5 posto danje svjetlosti dopire u prosječan životni prostor, tu veliku ulogu igra umjetna rasvjeta, koja prečesto nije adekvatna.

Istraživanje je pokazalo da loša rasvjeta kod čak 69 posto ljudi utječe na količinu energije, 64 posto ih je priznalo da im kvari raspoloženje ili ih demotivira, 55 posto je imalo problem sa spavanjem, a polovica ispitanika priznalo je i da češće posežu za nezdravom hranom, bore se s koncentracijom i teže obavljaju radne zadatke.

S druge strane, pokazalo se da 44 posto osoba koje su bile izložene ispravnoj, jačoj rasvjeti ili pak dovoljno vremena provodile na sunčevoj svjetlosti imaju više energije, češće se odlučuju za tjelesnu aktivnost i zdravije se hrane.