Sadržaj nastao u suradnji s: Tvoja ljekarna

Na papiru jednostavno, u praksi često pogrešno. Tako najkraće izgleda priča o nanošenju kreme za sunčanje. Ljeto je blizu, sunčanih dana sve je više i dok SPF postaje dio svakodnevice, i dalje previše ljudi vjeruje da je dovoljan "jedan sloj ujutro" i velik broj na pakiranju.

No dermatolozi godinama upozoravaju da i najbolja krema ne štiti ako se koristi u pogrešnoj količini. Većina nas nanosi je premalo, preskoči obnovu nakon kupanja ili zaboravi na ključna mjesta poput ušiju, vrata i nadlaktica. Posljedice su, nažalost, opekline, tamne mrlje i onaj poznati scenarij - crveno lice unatoč natpisu "SPF 50+".

Lažan osjećaj sigurnosti zapravo postaje stvarna šteta za našu kožu, stoga nije svejedno čime se štitimo, ali još je važnije kako.

Pravilo čajne žličice i dva prsta

Pravilna doza kreme za sunčanje prvi je ključ zaštite od sunca, govore stručnjaci. Odrasloj osobi za cijelo tijelo potrebno je oko 30 ml kreme, što je otprilike puna čašica ili šaka kreme. Tako ćete ravnomjerno prekriti svu otkrivenu kožu. Nerijetko ljudi nanesu tek do 50 posto preporučene količine kreme, pokazuju istraživanja.

Lice i vrat zahtijevaju puno manje kreme, otprilike četvrtinu čajne žličice (oko 1,2 ml), odnosno količinu koja odgovara "debljini dva prsta" kad istisnete kremu iz tube. Jednostavno pravilo koje vrijedi zapamtiti je da kad nanesete kremu debljine dva prsta, uistinu pokrijete čelo, obraze i vrat. 

Naime, ni vodootporna krema ne ostaje trajno na koži tijekom duljeg kupanja ili boravka u vodi, a ručnik će dodatno obrisati dio kreme. Oni koji izgore obično su propustili ovo pravilo, odnosno zaboravili su ponoviti nanošenje ili su koristili premalo kreme. Stoga, ma koliko vam koža bila pokrivena, svaka dva sata nanesite novu dozu (pogotovo nakon brisanja ručnikom ili izlaska iz mora) da biste zadržali maksimalnu zaštitu.

Kako bi vaš boravak na suncu bio što sigurniji i bez neugodnih posljedica, pronašli smo proizvode koji štite, a dolaze iz ponude webshopa Tvoja ljekarna. U tijeku je sniženje cijena, popusti dosežu i do 40 posto, pa je ovo dobar trenutak da odaberete zaštitu koja odgovara vašem tipu kože i navikama prije, tijekom, ali i nakon sunčanja.

Zaštita od sunca: lice i tijelo

Tijelo svakodnevno trebamo štititi visokim SPF faktorom. Eucerin Sun Oil Control gel-krema SPF30 ovdje daje odgovor kao lagana varijanta koja se brzo upija i potpuno uklanja masni sjaj s kože, dok napredna Oil Control tehnologija s matirajućim pigmentima omogućuje da koža ostane suha na dodir tijekom dana. Formulacija kreme pruža širokopojasnu zaštitu (UVA/UVB/HEVIS) i potiče vlastite mehanizme obnove DNK-a kože od Sunčevog zračenja. Za lice i sve tipove kože dobro je birati mineralne tintirane kreme SPF50, koje ujedno ujednačuju ten i štite od 100% štetnih zraka.

Primjerice, SVR Sun Secure Écran SPF50+ je mineralna tonirana krema za suhu i osjetljivu kožu, a otporna je na vodu i znoj. Zdrave mineralne filtere kombinira s umirujućim sastojcima. Koža ostaje hidratizirana, a lagani pigmenti prirodno poravnavaju ten. U kombinaciji sa svakodnevnim nošenjem šešira i naočala, ovakve kreme znatno smanjuju rizik od opeklina i fotostarenja.

Zaštita najmlađih iznimno je bitna

Koža djece tanja je za otprilike 20 posto, te tako i osjetljivija na UV-zrake, pa je dobro koristiti proizvode prilagođene baš njima. Apivita Bee Sun Poklon set sadrži BEE Sun Safe Hydra Sun Kids Lotion SPF 50+ (200 ml), laganu dječju kremu obogaćenu hipoalergenskim filtrom, vrlo otpornu na vodu, pijesak i znoj. Može se koristiti od prve godine života i dolazi s edukativnim igračkama za igru na suncu. 

Uz to, Eucerin Sun Kids Gel-Krema SPF50+  (paket 2×200 ml) s dodatkom gliciretinske kiseline štiti kožu djeteta od opeklina i dugoročnih oštećenja. Obje formule neutraliziraju slobodne radikale, UV i vidljivu HEVIS svjetlost (dio plavog spektra svjetlosti koju emitira Sunce). Blage su, bez parfema i klinički prilagođene dječjoj koži.

Anti-age njega 

Sunce ne uzrokuje samo opekline, ono je jedan od glavnih razloga za pojavu bora, gubitka tonusa i neujednačenog tena. Zato je ljeti važno spojiti zaštitu i obnovu kože. te se preporučuje nanošenje SPF-a ujutro, a regenerativnih proizvoda navečer.

Primjerice, bogati Avene Hyaluron Activ B3 serum s hijaluronskom kiselinom i vitaminom B3 odmah hidratizira i zaglađuje kožu, dok A313 krema s retinolom (vitaminom A) potiče obnavljanje stanica i smanjuje bore. Za blistav ten mogu pomoći i noćne maske ili ampule, ali važno je kombinirati njihovu primjenu sa zaštitnom kremom u danu. Filtre Sunčeva zračenja i lagane tonirane kreme u anti-age rutinama spominju upravo dermokozmetički brendovi kao što su Filorga, Caudalie i SVR.

Suha i oštećena koža

Intenzivna izlaganja suncu često isušuju kožu, stoga je potrebna dodatna njega poslije sunčanja. Krema Eucerin UreaRepair PLUS 30% dolazi kao rješenje jer je učinkovita za izrazito suhu, ispucanu kožu (koljena, laktovi, stopala).

Sadrži 30% ureje, ceramide i prirodne hidratantne čimbenike (NMF), koji obnavljaju zaštitnu barijeru i dubinski vlaže. Koža brzo postaje mekša i glađa, što klinički dokazuju rezultati nakon samo nekoliko tjedana primjene. Uz to, za svakodnevno umivanje birajte uljne ili kremaste gelove (npr. Uriage ulje za pranje za lice), za tijelo birajte neutralne i nježne gelove za tuširanje koji čiste i hrane kožu već pod tušem. (npr. La Roche Posay gel za tuširanje 750 ml), te nakon tuširanja odmah namažite lice i tijelo bogatim hidratantnim kremama kako biste nadoknadili vlagu izgubljenu na suncu (npr. Bioderma atoderm intensive).

Svježina i zaštita uz dezodoranse koji ne iritiraju

Ljeto donosi i znojenje, koje nitko ne voli, stoga praktičan dodatak njezi može biti kvalitetan dezodorans bez iritacija. Brendovi iz webshopa Tvoja ljekarna nude široku paletu, primjerice Uriage Thermal Deo sprej 125 ml ili Apivita Bee Fresh roll-on mirišu svježe i ne sadrže agresivne spojeve. 

Za najosjetljivija područja birajte bezalkoholne formule (npr. Elizabeth Arden Green Tea dezodorans). Ovi proizvodi ne mogu izravno štititi od sunca, ali pomažu da se tijekom vrućih dana osjećate svježije i izbjegnete žuljanje prilikom pojačane aktivnosti na otvorenom.

Akne i problematičan ten

Sunce na prvu može isušiti prištiće, ali dugoročno ipak može pogoršati stanje kože sklone aknama. Za takve se situacije ističu La Roche-Posay Effaclar Duo+, gel-krema za akne, SVR Sebiaclear gel-krema i Bioderma Sébium Kerato+, proizvodi koji smanjuju upale, čiste pore i ujednačuju ten. 

Uz SPF, obavezno koristite ove preparate navečer i zaštitite kožu i uoči izlaganja suncu jer uravnoteženo čišćenje i hidratacija ključni su koraci u ljetnoj rutini za kožu sklonu nepravilnostima.

Vrijeme je za dobru zaštitu i brigu o koži: Popusti do 40% u Tvojoj ljekarni

Na webshopu Tvoja ljekarna do 15. lipnja traju veliki popusti do čak 40 posto na cijelu ljetnu liniju, od zaštite za djecu i pigmentacije do dezodoransa i seruma za suhu ili osjetljivu kožu. Ovo je mnogima prilika da nabave ono što će im stvarno koristiti ovog ljeta. Tu su i promotivna pakiranja koja su dovoljna zaliha za cijelo ljeto. Kupujte ciljano, bez viška, ali s konkretnim učinkom.

Sponzorirani sadržaj donosi Index i Tvoja ljekarna u skladu s najvišim profesionalnim standardima.