RIJETKO što je gore od osjećaja da vas iskorištavaju bliske osobe, no rane je znakove često teško uočiti. Ako sumnjate da netko zloupotrebljava vašu dobrotu i podršku za vlastite ciljeve, obratite pozornost na pet pokazatelja koje izdvaja jedna terapeutkinja, piše Vice.

Javljaju se samo kad im nešto treba

Neki će vas ljudi kontaktirati samo kad nešto žele, bilo da se radi o novcu, uslugama ili tek traženju potvrde. To nije uvijek lako prepoznati, osobito ako ste skloni u drugima vidjeti samo dobro.

"Kako se osjećate kada vas zovu samo onda kada to njima odgovara ili kada im nešto treba?", pita Debra Feinberg, licencirana klinička socijalna radnica i osnivačica savjetovališta Maplewood Counseling. "Uvijek obratite pažnju na to kako se osjećate".

Primjerice, osjećate li obavezu da im pomognete? Izaziva li njihov zahtjev u vama stres? Imate li osjećaj da s njihove strane nema podrške? Odgovori na ta pitanja pomoći će vam da shvatite kome doista možete vjerovati.

Naglo mijenjaju ponašanje

Netko tko vas iskorištava može biti "srdačan kada nešto želi, a hladan kada mu više ne trebate", objašnjava Feinberg. Takva nagla promjena u ponašanju ključan je pokazatelj da vas osoba ne cijeni zbog onoga što jeste, nego zbog onoga što za nju možete učiniti.

"Što radite ako osjetite da se njihova naklonost pali i gasi? Govori li vam intuicija da nešto nije u redu?", pita Feinberg. "Osjećate li se nevidljivo i zbunjeno, bez jasne ideje kako se postaviti? To su važni osjećaji, nemojte ih ignorirati".

Ne pitaju vas ništa o vašem životu

Osoba kojoj je doista stalo do vas željet će znati što vam se događa u životu. Poslat će poruku ili nazvati samo da provjeri kako ste, ponudit će podršku u teškim trenucima i planirati druženja kad oboje nađete vremena.

S druge strane, osoba koja vas iskorištava vjerojatno neće pokazivati interes za vaš život, osim ako od toga može imati koristi. Primjerice, čestitat će vam na novom poslu, ali samo da bi vas odmah pitali za preporuku kod šefa. Pohvalit će vam haljinu, ali samo da bi pitali mogu li je posuditi.

Nazvat će vas usred tjedna, ali samo da bi se požalili na svoje probleme. Iako takvi postupci sami po sebi nisu nužno loši, postaju znakoviti ako predstavljaju većinu vaše komunikacije. "Ljudi koji vas iskorištavaju ne znaju puno o vašem životu", kaže Feinberg.

"Ne pokazuju zanimanje za vaš život. Čak i kada pitaju kako ste, ne slušaju pažljivo vaš odgovor niti se trude razumjeti kako se osjećate". Vjerujte da možete prepoznati razliku.

Nakon druženja osjećate se iscrpljeno

Uobičajeno je da se u prisutnosti osobe koja vas iskorištava osjećate iscrpljeno, tjeskobno i zanemareno. Moguće je da nakon druženja osjećate teret ili nelagodu, a da ne možete točno odrediti uzrok lošeg osjećaja. To može proizlaziti iz neispunjenih potreba ili straha da za sebe tražite više.

"Kako se osjećate kada ste iscrpljeni nakon vremena provedenog s njima ili nakon pokušaja da zadovoljite vlastite potrebe?", pita Feinberg. "Bojite li se željeti ili tražiti više?".

Odnos je jednostran

Odnosi i prijateljstva koji se temelje na uzajamnosti podrazumijevaju obostranu podršku. Nitko ne bi trebao davati znatno više nego što prima. Naravno, uvijek postoje razdoblja kada jedna strana ulaže više zbog stresa, bolesti ili drugih životnih okolnosti, pa odnos nije uvijek u savršenoj ravnoteži. Ipak, gledano u cjelini, obje bi se strane trebale moći osloniti jedna na drugu.

Ako vas netko iskorištava, primijetit ćete da im posvećujete mnogo više vremena i pažnje nego oni vama. Možda vi češće plaćate račune, činite im usluge ili im pružate podršku na načine koji nikad nisu uzvraćeni.

"Čini se da vam se uloženo nikada ne vraća, zbog čega se osjećate nevažno i zanemareno", ističe Feinberg. "Obratite pažnju na svoje osjećaje i intuiciju pa pokušajte uočiti obrazac ponašanja. Recite što vam treba. Ako vam je teško razumjeti i jasno izraziti vlastite potrebe, terapija može biti prostor u kojem ćete istražiti što je najbolje za vas, kako se više ne biste osjećali iskorišteno".