NEMA sumnje da kućni ljubimci čine nevjerojatne stvari za našu dobrobit. Mogu nanjušiti naše emocije i bolesti te je dokazano da su vlasnici kućnih ljubimaca obično općenito zdraviji, čak i mentalno.

Dr. Judith Joseph, psihijatrica koja je aktivna i na TikToku, u dva videa podijelila je svoje preporuke za najbolje kućne ljubimce ovisno o vašem mentalnom stanju. 

Ljudima s depresijom savjetuje pse. "Oni dobro čitaju ljude, empatični su i tjeraju vas da izađete na otvoreno", kaže. 

Za autizam preporučuje mačke, napominjući da one ne ostvaruju intenzivan kontakt očima i razumiju fizičke granice. Također se pokazalo da mačke smanjuju osjećaj stresa kod djece s autizmom, dodala je. 

Ako ste proživjeli traumu, smatra da su najbolji izbor konji. "Oni omogućuju izgradnju povjerenja i prevladavanje strahova potičući povezivanje i osjećaj sigurnosti."

Za anksioznost predlaže ribice jer, kako kaže, gledanje kako plivaju u akvariju smiruje moždane valove i snižava krvni tlak.

Zbog popularnosti prvog objavljenog videa objavila je još jedan, u kojem je spomenula bipolarni poremećaj, ADHD, opsesivno-kompulzivni poremećaj i demenciju. 

Ljudima s bipolarnim poremećajem savjetuje zmije, napominjući da bi njihovi ritmični pokreti mogli pomoći u stabilizaciji raspoloženja. Gušteri su preporučljivi za ADHD jer su neovisni i relativno nezahtjevni za održavanje.

"S njima neće imati problema oni koji se bore s organizacijom i pažnjom", pojašnjava dr. Joseph.

Na koncu, ljudima s opsesivno-kompulzivnim poremećajem preporučuje ptice, koje rijetko zagađuju dom i proizvode umirujuće zvukove. Starijim ljudima oboljelima od demencije savjetuje nabavku kornjače. 

"Sporijeg su tempa i mogle bi pomoći u pokretanju sjećanja", navodi. 

Iako ne postoje studije o učincima kornjača na demenciju, posjedovanje kućnih ljubimaca općenito je povezano s poboljšanjem simptoma povezanih s demencijom.