Foto: Instagram

IZRAZITO uspješna kao model Rosie Huntington-Whiteley vjerojatno je i zbog činjenice kako je vrlo dosljedna u odluci se hrani prema smjernicama koje je odredio londonski liječnik Nigma Talib.


Rosie je priznala kako je navedeni liječnik odradio pola njenog posla. 
 

Nedavno je Nigma Talib objavio i novu knjigu Younger Skin Starts in the Gut.
 

Rosie je rekla kako precizno isplanirano vrijeme za konzumaciju hrane te još i više precizno isplanirane količine nutritivnih vrijednosti iste mogu dovesti do osjećaja opterećenja te nemogućnosti opuštanja u određenim životnim aktivnostima.  

Rosie napominje kako uživa u konzumaciji raznovrsne i kvalitetne prehrane, međutim, kaže kako joj zaista često nedostaje mogućnost ispijanja pokoje čaše vina te naručivanja plata sa sirom. 
 

Talibova preporuka za prehranu uobičajeno podrazumijeva velike količine povrća poput cvjetače, brokule, kelja i češnjaka.

Njegov dijetalni način prehrane ne dopušta mogućnost konzumacije, između ostaloga, mliječnih proizvoda, alkohola te proizvoda koji sadrže gluten.


Na činjenicu koliko ovaj način prehrane nije nimalo lagano za slijediti upućuje i sama preporuka Taliba kako bi kod svih početnika promijene u prehrani trebale podrazumijevati korak 80 - 20%.

Navedeno podrazumijeva da 80% vremena jedete prema Talibovu planu prehrane te da si u 20% vremena dopustite odstupanje od plana. 
 

Rosie kaže kako si i ona dozvoli pokoje odstupanje od precizno izrađenog plana prehrane u trenucima kada kada nije kod kuće.


Kaže kako i u restoranima nastoji odabrati kvalitetne namirnice, međutim, ponekad su prženi krumpirići te desert, prema njenom mišljenju, zaista previše primamljivi.