Tom Brady se kune u ove trikove za jačanje imuniteta
NAJUSPJEŠNIJI igrač američkog nogometa u povijesti Tom Brady naviknuo je gurati tijelo do granica izdržljivosti. No to uspijeva zahvaljujući zdravim navikama koje slijedi godinama. One su posebno važne u vrijeme epidemije koronavirusa koja vlada u cijelom svijetu pa je Brady odlučio otkriti što radi za jačanje imuniteta.
Njegovi savjeti su prilično jednostavni, a efikasni te ih možete početi slijediti već danas.
42-godišnjak je popis objavio na Twitteru.
- Razmišljajte pozitivno
- Budite hidrirani
- Jedite povrće
- Konzumirajte vitamin D
- Konzumirajte esencijalne masne kiseline
- Izbjegavajte dodani šećer
- Krećite se 30 do 60 minuta svaki dan
- Unesite dodatnu dozu vitamina C
- Uzmite cink
- Jedite puno proteina
- Spavajte
- Dodajte probiotike svojoj prehrani
Vrijedi spomenuti da Brady ne konzumira bijeli šećer, bijelo brašno, mliječne proizvode, kofein i gljive.
Ovo je .
Homepage nacije.
ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom
Želite raditi na Indexu? Prijavite se
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati