Tip je 24 sata jeo i trenirao kao Jason Statham, priznaje da režim nije za početnike
FITNESS youtuber Will Tennyson voli iskušavati dijete i režime prehrane slavnih. Već je isprobao je li održivo slijediti ritam Jennifer Lopez, Jasona Momoe ili Christiana Balea, a sad je na red došla rutina Jasona Stathama.
Glumac poznat po mnogim akcijskim ulogama svakoga dana jede skoro 2500 kalorija, pije minimalno tri litre vode i trenira. 95 posto njegove prehrane su zdrave namirnice, a pet posto čine poslastice, najčešće čokolada.
Tennyson je za doručak pojeo poširana jaja, zobenu kašu i voće. To je ukupno 600 kalorija, odnosno 30 grama proteina, 73 grama ugljikohidrata i 21 gram masti.
Uslijedio je trening koji ne uključuje bodybuilding. Statham svaki dan odlazi u teretanu, ali trenira drugi element. Ponekad brzinu, ponekad snagu ili okretnost.
Youtuber za ručak unosi 470 kalorija veganskim ručkom koji se sastoji od integralne riže, povrća kuhanog na pari i miso juhe.
Slijedi još jedan trening pa užina od 440 kalorija. Večera je u 19 sati jer glumac tada jede posljednji obrok u danu. To je govedina, pileća prsa riba i salata. Ukupno 985 kalorija, čime je do kraja dana unio 2495 kalorija i umalo ostvario što i Statham.
"Doista je dobro uravnotežio proteine, ugljikohidrate i masti. Svidio mi se i trening, iako je ekstremno izazovan", zaključio je Tennyson.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati