index.hr index.hr

Slavna trenerica otkrila brzu vježbu za stražnjicu od koje će vam mišići gorjeti

S.S.
10:42, 18. listopada 2018.
Slavna trenerica otkrila brzu vježbu za stražnjicu od koje će vam mišići gorjeti
Foto: Instagram

JILLIAN Michaels poznata je u svijetu fitnessa. Da biste trenirali uz nju, više vam ne treba ni novac jer vježbe redovito snima i objavljuje na društvenim mrežama. Od početničkih do naprednih, na vama je samo odabrati što vam odgovara.

Sada je objavila verziju kružnog treninga u kojem se fokusirala na stražnjicu. Njena preporuka je izvoditi svaku od vježbi koje je demonstrirala u videu 30 sekundi sa svake strane kroz ukupno tri seta. Iako ne djeluje toliko teško, svatko s malo znanja o fitnessu vrlo brzo će shvatiti da će vam mišići gorjeti nakon ovih vježbi.

Ubacite ove pokrete u svoju rutinu i pratite kako vam se stražnjica učvršćuje.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara