PSIHOLOGINJA Lalitaa Suglani, ujedno i autorica knjige High-Functioning Anxiety: A 5-step Guide To Calming The Inner Panic and Thriving, na Instagramu je otkrila da postoje tri znaka koja bi mogla biti povezana s anksioznošću, a za koje mnogi ljudi ne znaju.

Prvi znak je kronični umor koji osjećamo čak i nakon prospavane noći. Drugi je skrivanje iza fasade.

"Ako se pretvarate da je sve u redu, a duboko u sebi osjećate tugu i duboku usamljenost, možda patite od anksioznosti. Svoje osjećaje ne dijelite i nitko ne zna da se s vama nešto događa. Kao rezultat toga, svi misle da je sve u redu, a vi ste iznutra prazni i nepovezani", navela je.

Na trećem mjestu je gubitak interesa za aktivnosti u kojima smo nekoć uživali.

"To mogu biti stvari koje ste voljeli raditi, ali sada vam se čine kao obaveza i iscrpljuju vas. Zato ih prestajete raditi, osjećate se kao da ste zaglavili u kolotečini", kaže dr. Suglani.

Anksioznost se često javlja među osobama koje imaju velika očekivanja od sebe i stalno su u strahu da će biti neuspješne. Visoka razina tjeskobe utječe na sposobnost koncentracije, spavanje i obavljanje svakodnevnih zadataka.