Foto: 123rf

JOŠ uvijek imate vremena poraditi na svojim rukama da i one zablistaju u novogodišnjoj noći. 

Naravno, da ste krenuli od ljeta ili ranije, sad o tome više ne biste brinuli, ali srećom, još uvijek imate dovoljno vremena do nadolazećih, svečanih blagdana.

A njima bi se stvarno trebali posvetiti jer će ruke gotovo svi prve primijetiti, posebno ako se pojavite u toaleti koja ih otkriva. 

Osim toga, ako imate lijepo tonirate ruke, automatski ćete izgledaju privlačnije i mršavije. Dokazano! 

S ciljem da predstavi najbolje, najefektnije i praktički najbrže vježbe s kojima ćete promijeniti liniju svojih ruku, savjetnica za zdravlje i osobna trenerica Michelle Pellizzon snimila je kratki video s 5 vježbi i dodatnim savjetima, s kojima će koristi od ovog treninga imati cijelo tijelo.

Naravno, s najvećim fokusom na ruke. 

Vježbe su: 

1. Chaturanga

2. Side Tricep Press

3. Half Push Up

4.Toe-Tap Tabletop

5. Bicep Kiss 

Želite li momentalno primiti obavijest o svakom objavljenom članku vezanom uz fitness, instalirajte Index.me aplikaciju i pretplatite se besplatno na tag: fitness.