BILO da nastupa na pozornici i otvara svoje srce u stihovima ili daje intervju, Pink je uvijek rado iskrena i otvorena po pitanju svog života. Na prvi pogled vidi se da se radi o ženi koja živi neustrašivo, ali kako je nedavno rekla, i ona ima svoje borbe. Često doživljava iscrpljujuće napade panike zbog kojih je završila u bolnici.

U partnerstvu s neprofitnom organizacijom Child Mind Institute, čija nova kampanja nastoji pomoći mladim ljudima da se otvore i ne šute po pitanju svog mentalnog zdravlja, Pink je ispričala svoje iskustvo.

"Nekoć sam dobivala prilično grozne napade panike i nisam znala što se događa. Nisam imala s kim razgovarati o tome i nisam znala što da radim", rekla je u videu koji je podijelila na svom Instagramu i Twitteru.

"Osjećala bih se kao da imam moždani udar, bilo je zastrašujuće", dodala je.

Što su napadi panike i kakvi su im simptomi?

Napadi panike smatraju se vrstom anksioznog poremećaja koji karakteriziraju iznenadni, neočekivani osjećaji intenzivnog straha i tjeskobe, kao i uznemirujući fizički simptomi.

Znakovi napadaja panike uključuju nepravilan ili ubrzan rad srca, drhtanje, znojenje, poteškoće s disanjem, drhtavicu, bol u prsima, mučninu i osjećaj kao da gubite kontrolu. U teškim slučajevima, netko bi se čak mogao osjećati kao da u tom trenutku proživljava srčani udar.

S obzirom na zastrašujuće simptome napadaja panike, može biti uznemirujuće živjeti s tim i potrebno je stručno liječenje kad počnu remetiti normalan ritam nečijeg života. Mogućnosti liječenja uključuju antidepresive, lijekove protiv anksioznosti i različite oblike terapije koji vam omogućuju da otvoreno razgovarate o svojim osjećajima s licenciranim stručnjakom za mentalno zdravlje, kako biste bolje razumjeli vlastite pokretače tjeskobe i kako njima upravljati.

Kako Pink navodi, njezin put do liječenja bio je pun prepreka i izazova. Često je posjećivala hitnu pomoć nakon epizoda napadaja panike, bojeći se da nešto nije u redu. "Bila sam nekoliko puta na EKG-u, a to je uvijek vodilo do toga da mi liječnici kažu: ‘Dobro si, dobro si, nema ništa loše, sve umišljaš, sve je u tvojoj glavi.'"

Tek kada je krenula na terapiju, počela je uviđati promjenu

"Počela sam učiti sve korake o tome kako se brinuti o sebi, nikad me nisu učili kako se brinuti o sebi", rekla je pjevačica. Zajedno sa svojim terapeutom Pink je izgradila "duhovni sustav alata" za samopomoć, uključujući aktivnosti poput meditacije, opuštajućih rituala, vježbanja i pisanja pjesama. "Pisanje pjesama je vjerojatno stvar koja mi je spasila život", kaže Pink, kako navodi Women's Health.