index.hr index.hr

Patološka kontrola tjelesne mase sportaša

I. Ri
09:05, 05. veljače 2016.
Patološka kontrola tjelesne mase sportaša
Foto: 123rf

DANAŠNJA razmišljanja o sklonostima poremećaja u prehrani jesu da nema razlike između sklonosti poremećaju od strane sportaša te osoba koje ne prakticiraju sportske aktivnosti.



Međutim, sportaši koji se bave sportskim disciplinama koje naglašavaju tjelesnu figuru , ili su podijeljene u težinske kategorije, podložniji su riziku od pojave poremećaja u prehrani. Nadalje, kod navedene skupine sportaša taj je rizik veći kod ženskih osoba.
 
Kada se na tradicionalan način promatraju poremećaji u prehrani ustanovljuje se kako je je rizik od nastanka poremećaja uvjetovan genetskim, društvenim i psihološkim faktorima.

Kod sportaša može postojati još jedan dodatan faktor, a to je želja za ostvarenjem vrhunskog sportskog rezultata. 

POREMEĆAJI U PREHRANI KOD SPORTAŠA

Pošto je dostizanje vrhunske tjelesne mase i strukture od ključnog značaja za za ostvarenje brojnih sportskih dostignuća, mnogi su sportaši izloženi riziku od nedovoljnog unosa potrebnih nutrijenata za ljudski organizam.

Postoji informacija kako kod sportaša amatera čak 23% muškaraca te 62% žena ne unosi adekvatne količine energetski potrebnih hranjivih sastojaka s ciljem mršavljenja. 

 
Najčešći poremećaji u prehrani koji se javljaju kod sportaša jesu anorexia nervosa, bulimija nervosa te sportska anoreksija. 
 
Sportaši, ali također i njihovi treneri te okolina trebaju pratiti javljaju ji se znaci koji upozoravaju na pojavu poremećaja u prehrani.

Mogući ukazatelji na neki od poremećaja u prehrani jesu:
 
  • pretjerana zaokupljenost unosom hrane, 
     
  • pretjerana zaokupljenost tjelesnom težinom,
     
  • česte izjave straha od pojave povećane tjelesne težine,
     
  • učestalo kritiziranje kolega zbog loših prehrambenih navika,
     
  • odlazak u toalet za vrijeme ili nakon obroka,
     
  • upotreba laksativa,
     
  • želja da jedu u samoći,
     
  • dodatno treniranje van dotadašnjeg režima treninga. 
 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Želite li Index bez oglasa?

Brže učitavanje članaka, bez ometanja dok čitate.
10 eura mjesečno.

Učitavanje komentara