JIM ARRINGTON prerano je rođen i tijekom djetinjstva je patio od raznih zdravstvenih problema. To se počelo mijenjati kada je kao tinejdžer, krajem 1940-ih, počeo ići u teretanu.

Sedam desetljeća kasnije, Jim je još uvijek stalni gost u Gold’s Gymu u Venice Beachu. Trenira po dva sata najmanje dva puta tjedno. Zadnji put je u bodybuilding natjecanju sudjelovao 2022., a pošto ne planira otići u mirovinu, sa svojih 90 godina službeno drži rekord najstarijeg profesionalnog bodybuildera na svijetu.

U nedavnom videu objavljenom na YouTube kanalu Guinnessovih svjetskih rekorda, Jim je objasnio da je jedan od ključeva njegove dugovječnosti slušanje tijela i znanje o tome kada treba promijeniti rutinu treninga.

"Ono što nekoj osobi u jednom trenutku života odgovara možda neće i meni. I to je cijela stvar o bodybuildingu - važna je prilagodba", kaže on.

Jim je također iz korijena promijenio svoju prehranu. Kao mladi bodybuilder je konzumirao ogromne količine mlijeka i govedine.

"To su dvije namirnice na koje nisam alergičan, ali one dovode do upale pa sam promijenio prehranu", dodaje.

Kaže da ga pobjede na natjecanjima i obaranje svjetskog rekorda čine entuzijastičnim.

"Inspiracija su mi ljudi koji mi priđu i kažu da ih ja inspiriram", zaključio je.