Ovaj tip je radio 200 sklekova svaki drugi dan, je li mu pomoglo?
YOUTUBER Laurie Shaw pred sebe je dosad stavio brojne izazove, a sad se odvažio mjesec dana raditi 200 sklekova i to svaki drugi dan. Zanimalo ga je hoće li to povećati njegovu izdržljivost i izgraditi vidljive mišiće.
Na ovakav izazov se odlučio jer je shvatio da je dan odmora vrlo važan, posebno kad su u pitanju izazovi. Mišićnim vlaknima treba vrijeme za odmor.
Prvog dana napravio je 30 sklekova prije nego što je trebao stanku. Svih 200 uspio je savladati u 15 minuta i 11 sekundi.
Nakon tjedan dana dodao je neke varijacije.
"Trebao sam dodatni izazov. I dalje ih radim 200, ali mi treba više vremena", pojasnio je.
Na kraju mjeseca mogao je napraviti 70 sklekova u komadu. Za 200 komada trebalo mu je 9 minuta i 18 sekundi, što je puno bolje nego na početku.
Što se vidljivosti mišića tiče, nije bio toliko zadovoljan.
"Inače je razlika vidljiva, ovdje je minimalna, ali definitivno se osjećam dobro i više fit nego prije 30 dana", zaključio je.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
VIDEO Liječnik otkrio kad je najbolje vrijeme za skidanje dioptrije
Mokri prsti, kruh i pašteta: Ljetni ritual koji nikad nismo prerasli
Svi rade iste pogreške na plaži, a mogu se lako izbjeći
Što kupiti ovih dana na popustu? Pronašli smo nekoliko super korisnih stvari
VIDEO Nema više čekanja konobara? Testirali smo novi način naručivanja u kafiću
Pet pogrešaka koje gotovo svi radimo sa psima tijekom velikih vrućina
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
VIDEO Liječnik otkrio kad je najbolje vrijeme za skidanje dioptrije
Mokri prsti, kruh i pašteta: Ljetni ritual koji nikad nismo prerasli
Svi rade iste pogreške na plaži, a mogu se lako izbjeći
Što kupiti ovih dana na popustu? Pronašli smo nekoliko super korisnih stvari
VIDEO Nema više čekanja konobara? Testirali smo novi način naručivanja u kafiću