Ova sprava u teretani utječe na gotovo svaki mišić u vašem tijelu
AKO STE odlučili dovesti tijelo u formu vjerojatno vam je u interesu do rezultata doći u što kraćem roku. Maksimum ćete u najkraćem roku postići ako pronađete nešto što uključuje kardio, vježbe snage i izdržljivosti. Ako se pitate kako to postići, odgovor je veslajući.
Bivši olimpijski veslač dr. Cameron Nicol za Business Insider kazao je da je upravo spava za veslanje koja se nalazi u svakoj teretani najefikasnija za cijelo tijelo jer utječe na gotovo svaki mišić u tijelu.
On je proveo istraživanje koje je pokazalo da veslanje aktivira devet različitih mišićnih skupina, odnosno otprilike 85 posto mišića u tijelu.
"Veslanje je zakon za vidljive rezultate. To je doista korisno kretanje, ali mnogi ne vide da njime bitno povećavaju mišiće pa radije trče po traci ili voze sobni bicikl", pojasnio je za časopis Men's Health.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Od ukusne zimnice do kuhinjskih aparata: Kaufland krije impresivnu ponudu
Svi pričaju o Olaplexu. Evo što zapravo radi oštećenoj kosi
Volite izlete i dobru hranu? Ove hrvatske restorane morate posjetiti
6000 kvadrata za odmor kraj mora. I ne, ne morate rezervirati noćenje
Hladno vam je kraj zatvorenog prozora? Prije zamjene napravite ovaj jednostavan test
Isprobali smo dva kuhinjska uređaja za manje od 50 € i oduševljeni smo
Mislili ste da se za manje od eura više ništa ne može kupiti? Pogledajte ovo
Stigao je novi val pogodnosti za HT korisnike. Ovo vrijedi provjeriti
Stiže vikend, a popis poslova samo raste. Ovako ćete si uštedjeti vrijeme i živce
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Od ukusne zimnice do kuhinjskih aparata: Kaufland krije impresivnu ponudu
Svi pričaju o Olaplexu. Evo što zapravo radi oštećenoj kosi
Volite izlete i dobru hranu? Ove hrvatske restorane morate posjetiti
6000 kvadrata za odmor kraj mora. I ne, ne morate rezervirati noćenje
Hladno vam je kraj zatvorenog prozora? Prije zamjene napravite ovaj jednostavan test
Isprobali smo dva kuhinjska uređaja za manje od 50 € i oduševljeni smo
Mislili ste da se za manje od eura više ništa ne može kupiti? Pogledajte ovo
Stigao je novi val pogodnosti za HT korisnike. Ovo vrijedi provjeriti