Najpoželjniji fitness doručak: Bogatstvo okusa u kolaču jednostavne pripreme
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pinterest
NAJPOŽELJNIJI fitness doručak sastoji se od pregršt okusa koji će zasigurno zadovoljiti baš svako nepce.
Nadalje, titulu najpoželjnijeg fitness doručka ovaj je kolač zasigurno dobio i zbog izrazito kvalitetnih nutritivnih komponenti od kojih se sastoji.
Proteini, vlakna, zdrave masti i poželjni ugljikohidrati vaše će tijelu u potpunosti pripremiti za nove sportske pobjede.
Proteini, vlakna, zdrave masti i poželjni ugljikohidrati vaše će tijelu u potpunosti pripremiti za nove sportske pobjede.
Sastojci:
3 banane
100 g zobenih pahuljica
60 g whey proteina (vanilija)
20 g maslaca od kikirikija
2 dcl nezaslađenog bademovog mlijeka
4 bjelanjka
1 prstohvat soli
pola čajne žlice stevije u prahu
Priprema:
- 1. U posudi za kuhanje na laganoj vatri kuhajte zobene pahuljice s 1.5 dcl vode u trajanju od 7 min
- 2. Sve sastojke recepta, osim 1 banane i zobenih pahuljica, ručnim mikserom izmiksajte u glatku smjesu
- 3. Sve sastojke recepta sjedinite u kompaktnu smjesu te potom smjesu ravnomjerno rasporedite u kalup za pečenje
- 4. Po smjesi ravnomjerno posložite na ploške narezanu 1 bananu
- 5. Pećnicu zagrijte na 180 °C i pecite kolač u trajanju od 20 min
Priprema ovog kolača može biti pravi kulinarski užitak. U kolač također možete dodati i sve vrste orašastih plodova, ali i voća.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Predlažemo da na sitne komadiće nasjeckate jabuku i krušku, voće koje potom dodajte u smjesu za kolač.
Nadalje, predlažemo da u kolač dodate i usitnjene indijske oraščiće te bademe.
Ipak, budite svjesni da što se veća količina sastojaka nalazi u kolaču to biste trebali intenzivnije trenirati.
Ipak, budite svjesni da što se veća količina sastojaka nalazi u kolaču to biste trebali intenzivnije trenirati.
Dobar tek!
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google
