index.hr index.hr

Kućanski posao kojim ćete najbrže utegnuti trbušne mišiće

F.P.
Zadnja nadopuna: 13:01, 18. studenoga 2017.
Kućanski posao kojim ćete najbrže utegnuti trbušne mišiće

Foto: 123rf

JE LI moguće kućanskim poslovima tonirati tijelo?

Svaki zadatak koji uključuje malo više fizičke aktivnosti ubrzat će metabolizam, ali neće puno pomoći figuri, osim ako planirate polirati pod. I to nogama. Na ovakav način.

Klizećim mountain climberima, bočno, kako je predstavila poznata američka trenerica Astrid Swan, koja ovim 2 u 1 poslom jača jezgru, s posebnim naglaskom na trbušnim mišićima, za koje se ova vježba često preporučuje.

Međutim, poliranje podova je samo u ovakvoj varijanti najbolji posao za najveću potrošnju kalorija jer, kad pričamo o klasičnim kućanskim poslovima, tad je situacija otprilike ovakva:

Za trbušne mišiće najbolje je peglanje, za ruke i tijelo čišćenje kade, pločica i pranje prozora, košnja trave također troši mnogo, kao i ručno pranje suđa. 

Želite li momentalno primiti obavijest o svakom objavljenom članku vezanom uz fitness, instalirajte Index.me aplikaciju i pretplatite se besplatno na tag: fitness.
 
Index.me aplikaciju za android besplatno možete preuzeti na ovom linku, dok iPhone aplikaciju možete preuzeti ovdje. 
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara