DANAS mnoge muči nedostatak sna. Liječnici tvrde da prosječna odrasla osoba treba od sedam do devet sati neprekinutog noćnog sna. Ali u vrijeme blagdana neki će ljenčariti i spavati i više od toga. Je li moguće previše spavati i kako to utječe na naše zdravlje?

"Spavanje dulje od devet sati štetno utječe na zdravlje jer je jednako negativna kao i premalo sna", tvrdi za Marcu dr. Cesar Carballo.

Prema ovom liječniku, jedan od uočenih simptoma depresije je hipersomnija, odnosno prekomjerno dugo spavanje. Dugo ležanje u krevetu može dovesti i do dijabetesa jer se visoke razine glukoze pohranjuju zbog neaktivnosti, odnosno glukoza ne sagorijeva.

"Također je povećan rizik od kardiovaskularnih bolesti. Govorimo o slučajevima ljudi koji kroz duži period spavaju više od devet sati. Na kraju, povećanje razina glukoze kod tako dugog spavanja također utječe na pretilost i pojavu poremećaja prehrane", poručio je.