Je li bolje tuširati se ujutro ili navečer? Doktor je konačno razriješio raspravu
KOJE je najbolje doba dana za tuširanje? Otprilike dvije trećine ljudi tušira se svaki dan, ali neprestano se vode rasprave o tome trebamo li stati pod tuš ujutro ili navečer. Dr. Jason Singh objavio je video u kojem tvrdi da je večernje tuširanje ipak bolje jer poboljšava kvalitetu sna, ispire zagađivače i hidratizira suhu kožu.
"Večernje tuširanje ima više koristi. Jutarnje ima samo jednu prednost, a to je da potiče bolju higijenu", rekao je.
Liječnik je pojasnio da topli tuš potiče oslobađanje melatonina, hormona koji tijelu govori da je vrijeme za spavanje. To je dokazala meta-analiza 17 studija iz 2019. godine.
"Noćno tuširanje pomaže isprati cjelodnevnu prljavštinu. Ujutro nismo toliko znojni i nemamo neugodan miris", smatra dr. Singh.
Oni s suhom kožom ili stanjima poput akni i ekcema također bi mogli imati koristi od večernjeg čišćenja. Dr. Singh kaže da večernje tuširanje može bolje hidratizirati našu kožu.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati