Foto: Instragram 

ZAR nije divno svakodnevno svjedočiti ogromnih uspjesima običnih ljudi? Zar nije to stvarno pravi dokaz da ljudi koji misle da je nešto nemoguće prikazati ovako - mogućim. 

Posljednja u nizu takvih "dokaza" ova je danas ljepotica koja je cijeli svoj život bila pomirena s tim da je pretila i da nikada neće moći izgledati drugačije. Uz to, nije nalazila svrhu ni da vježba jer "protiv genetike se ne može". Čak i kada joj već zdravlje počelo trpjeti nije još bila odlučna stvarno promijeniti svoj život. A onda joj je kolegica na poslu spomenula svog supruga koji je odlučio stati na kraj svojoj debljini, otišao je na operaciju želudca te još uvijek mršavi. 

E to je bila informacija koja joj je konačno upalila lampicu u glavu i dala joj do znanja da to što je cijeli život bila debela ne znači da takva mora i ostati. 

"To je taj mentalni sklop zbog kojeg ne vidite da i vi imate mogućnost biti kao i drugi. Čak i ako ste toliki miljenik hrane kakva sam bila ja, jer je meni hrana bila utjeha za sve.", priznala je Chenise.  

No, čak i s operacijom koja ju je tek čekala morala je skinuti barem 10 kilograma, a osobi poput nje to je bio ogroman izazov. No kada su joj stručnjaci savjetovali tek male promjene - da izbaci velike količine kruha kojeg je jela i gazirana piće te da počne polagano vježbati - već brzo nakon toga skinula je prvih 7 kilograma. Nakon toga je uslijedila operacija, pa postoperativni dio uz tekuću dijetu, a nakon toga neminovno je stvorila nove, zdravije navike. 

Počela je jesti puno voća i povrća, bazirala se i na proteinima, sa što manje ugljikohidrata, a počela je i vježbati, ali kako kaže sama za sebe - "ja sam savršeni primjer kako možete skinuti veliki broj kilograma bez previše vježbe. Samo je važno da se tijekom dana što manje izležavate i sjedite."

No sve to, kaže ona, ne bi joj toliko pomoglo da nije na vrijeme dobila 3 vrlo jednostavna savjeta koji su joj cijelo vrijeme davali snagu da ne posustane. Tada u početku, naravno, jer sada joj više ne pada na pamet vratiti se starim navikama. 

"Takva više nikada ne želim biti i zato svima vama koji se još uvijek borite sami sa sobom, pružam ove savjete koji su meni tako pomogli, poručuje i otkriva: 

1. Pronađite podršku - bit će vam lakše. 

2. Slušajte svoje tijelo i jedite onda kada ste gladni. 

3. Izbacite nezdrave namirnice - oni su vaš najljući neprijatelj!