Foto: 123rf 

IMATE li 10 minuta? Naravno da imate.

Imate li malo slobodnog prostora. Naravno da imate.

Imate li volje za brutalan trening od kojeg će vam se doslovno zapaliti cijelo tijelo?  Nadamo se da imate jer donosimo vam upravo to - 10 minuta brutalnog treninga s potpisom poznatog fitnes trenera Mikea Donovanika.

Riječ je o intenzivnom intervalnom treningu u kojem je upakirano sve što vam treba - dinamičke vježbe za snagu, kardio trening i eksplozivne vježbe koje će ubrzati vaš metabolizam te kao što je trening brutalan tako će brutalno utjecati na izgaranje masnoća u vašem tijelu.

Nijedna vježba ne zahtijeva nikakve pomoćne sprave, treba vam doslovno komad praznog poda i volja da ga završite do kraja.

Trening slobodno uvedite u svoj rutinu, možda ne baš svaki dan, ali koliko možete, jer će vam uzeti samo 10 minuta vašeg vremena u kojima ćete za svoje tijelo napraviti više od dužeg, običnog treninga.