Foto: WeHeartIt/Instagram

DANAS vjerojatno već i ptice na grani znaju sve dobrobiti zelenog čaja, za zdravlje, liniju i energiju, pa je nelogično da, zbog istog razloga, tako malo znamo o crnom čaju.

Želite li pospješiti mršavljenje, ubrzati metabolizam ili trenutačno podići razinu energije, više ne morate piti samo zeleni, nego i ukusan crni čaj. Za njega je isto dokazano da pospješuje probavu, ali je manje poznato da ujedno regulira bakterije u crijevima, čime doslovno sprječava debljanje.

Međutim, njega ne treba zaslađivati niti mu dodavati mlijeko ili limun, jer je najučinkovitiji upravo takav kakav jest.

Ne treba ga piti više od dvije šalice dnevno te nipošto prije spavanja.