Fitness model tjedna: Christenn Cloe
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Facebook
DJEVOJKA koja je rođena 1992. g u Južnoj Africi naš je fitness model tjedna. Riječ je o Christenn Cloe, više nego atraktivnoj djevojci zelenih očiju.
Od djetinjstva Christenn je bila fizički vrlo aktivna te je svojevremeno igrala nogomet i ragbi.
Kada i zašto je odlučila postati fitness djevojka?
Nakon završene srednje škole Christenn se intenzivno počela baviti modelingom.
Iz obiteljskog doma preselila je u dvosoban stan u kojemu je jednu spavaću sobu pretvorila u teretanu.
Iz obiteljskog doma preselila je u dvosoban stan u kojemu je jednu spavaću sobu pretvorila u teretanu.
Kaže da je zahvaljujući fitnessu postala manje sramežljiva te svjesnija kvaliteta koje posjeduje.
Koji dio njenog tijela joj je najdraži?
Christenn kaže kako je najviše ponosna na mišiće njene stražnjice. Istima pridaje najveću pažnju putem treninga.
Koji dio tijela joj je najprivlačniji kod muškaraca?
Christenn kaže da su snažne ruke prvo što primijeti na muškarcu. One joj ulijevaju osjećaj sigurnosti, a samim time je i privlače.
Od kojih se namirnica sastoji njena prehrana?
Njena prehrana podrazumijeva neprerađene namirnice, a koje konzumira nakon što ih samostalno pripremi za konzumaciju.
Njen dnevni jelovnik podrazumijeva samo 4 obroka.
Također napominje kako ne jede u kasnim večernjim satima.
Njen dnevni jelovnik podrazumijeva samo 4 obroka.
Također napominje kako ne jede u kasnim večernjim satima.
Primjer dnevnog jelovnika
1. obrok: grčki jogurt sa svježim voćem i mekinjama
2. obrok: svježe voće, odnosno frape načinjen od svježeg voća i kokosovog mlijeka
3. obrok: pileća salata sa sokom od naranče
Tekst se nastavlja ispod oglasa
4. obrok: pileća prsa ili goveđi file te brokula, grah i zelena salata
Konzumira li dodatke prehrani?
Christenn kaže kako je nakon konzumacije određenih dodataka prehrani patila od glavobolja te je odlučila da joj isti nisu potrebni.
Sada se oslanja na prirodne smoothie, za izradu kojih uobičajeno, između ostaloga, koristi kokosovo mlijeko.
Sada se oslanja na prirodne smoothie, za izradu kojih uobičajeno, između ostaloga, koristi kokosovo mlijeko.
Na koji način trenira?
Christenn trenira 6 dana u tjednu.
Kaže kako je boks prema njenom mišljenu savršena kardio aktivnost te ga iz navedenog razloga barem jednom tjedno i trenira.
Ostali treninzi podrazumijevaju vježbe s velikim težinskim opterećenjima.
Kaže kako je boks prema njenom mišljenu savršena kardio aktivnost te ga iz navedenog razloga barem jednom tjedno i trenira.
Ostali treninzi podrazumijevaju vježbe s velikim težinskim opterećenjima.
Primjer tjednog plana treninga
Ponedjeljak: noge/stražnjica
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Utorak: prsa/ramena
Srijeda: trbuh/kardio aktivnost (boks)
Četvrtak: noge/stražnjica
Petak: prsa/leđa
Subota: trbuh
Nedjelja: dan odmora
Što podrazumijevaju njeni planovi za budućnost?
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google
