Foto: weheartit

VRIJEME je da priznaš da si ovisna o tehnologiji.

Točnije, mislimo na tvoj mobitel, na kojem vrlo vjerojatno provodiš većinu svog vremena. A ako još k tome spavaš s mobitelom pored glave te se budiš usred noći, da bi vidjela što se događa na društvenim mrežama, imaš veliki problem.

 

Vrijeme je za tehnološki detox, a mi ti donosimo 7-dnevni plan, kako bi pronašla savršenu ravnotežu. Vjeruj nam, izvediv je i učinkovit.

 

Ponedjeljak

 

Prestani pratiti ljudi koji nisu tvoji prijatelji i poznanici, prestani slijediti stranice koje ti više nisu zanimljive te izbriši aplikacije koje više ne koristiš.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

 

Utorak

 

Isključi obavijesti.

 

Srijeda

 

Odupri se porivu da pogledaš svoj telefon čim ustaneš ujutro. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa

 

Četvrtak

 

Pokušaj ne pogledati na mobitel sat vremena prije spavanja, a na punjenje ga stavi izvan spavaće sobe.

 

Petak

 

Izađi na večeru, u šetnju ili kino te ostavi mobitel kod kuće.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

 

Subota

 

Provedi cijeli dan bez pregledavanja društvenih mreža i gledanja u telefon.

 

Nedjelja

 

Isključi svoj telefon do ponedjeljka ujutro.