STRAH od starenja generacijama je pratio žene, a simptomi poput mentalne magle, promjena raspoloženja ili pada samopouzdanja često su se smatrali neizbježnim dijelom perimenopauze. No, liječnici danas naglašavaju da mnogi od tih problema nisu nešto što žene moraju jednostavno prihvatiti.

Nagrađivana liječnica za žensko zdravlje dr. Sheryl A. Ross ističe da se razumijevanje menopauze posljednjih godina znatno proširilo. "Nekad smo znali za 34 simptoma menopauze, a danas ih brojimo između 70 i 100", rekla je za YourTango, dodajući da se mnogi simptomi mogu ublažiti hormonskom nadomjesnom terapijom. Dakle, prema liječnici, ovo su simptomi koje žene starije od 40 godina ne bi trebale ignorirati niti pripisivati starenju jer se mogu liječiti.

Bolovi u kostima i zglobovima

Bolovi u kostima i zglobovima često se pripisuju starenju, iako mogu biti povezani s hormonalnim promjenama tijekom perimenopauze. Jedno istraživanje koje se bavilo gubitkom koštane mase tijekom menopauzalne tranzicije pokazalo je da hormonska terapija može smanjiti rizik od smanjenja gustoće kostiju.

Dr. Sherry objašnjava da se simptomi mogu pojaviti u različitim dijelovima tijela jer se receptori za estrogen nalaze posvuda. "U mozgu, u koži i drugdje", rekla je, dodajući da se uz valunge mogu pojaviti i "neočekivane srčane palpitacije, bolovi u kostima i zglobovima".

Valunzi i noćno znojenje

Pad razine estrogena utječe na cijelo tijelo, što je jedan od glavnih razloga za pojavu valunga i noćnog znojenja. Dr. Sherry ističe da se estrogenski receptori nalaze u mnogim dijelovima tijela, zbog čega hormonalne promjene mogu izazvati različite simptome.

Iako su valunzi među najpoznatijim znakovima perimenopauze, mnoge žene ne znaju da postoje načini kako ih ublažiti. Istraživanja su pokazala da hormonska nadomjesna terapija može biti vrlo učinkovita u smanjenju ovih simptoma.

Srčane bolesti

Bolesti srca jedan su od velikih zdravstvenih rizika za žene, na što upozorava i dr. Sherry. "Jedna od četiri žene umire od bolesti srca", istaknula je. Studije su pokazale da estrogen može imati zaštitni učinak jer pomaže krvnim žilama da ostanu fleksibilne. Upravo zato se danas ponovno govori o potencijalnim koristima hormonske nadomjesne terapije za zdravlje srca.

Kognitivne funkcije

Hormonska nadomjesna terapija može utjecati i na mentalno zdravlje te raspoloženje. Osim što može pomoći u ublažavanju napadaja panike i emocionalnih promjena, istraživanja upućuju na moguće dugoročne koristi za mozak.

Jedna studija sugerira da se "HNT čini snažnom i učinkovitom terapijskom opcijom za zaštitu od Alzheimerove bolesti kod mlađih žena". Dr. Sherry poručuje ženama da imaju više izbora nego prije kada je riječ o brizi za zdravlje tijekom starenja.

Sram zbog tjelesnih promjena

Promjene na tijelu koje dolaze s godinama ponekad mogu utjecati na samopouzdanje. Ožiljci od poroda ili zdravstvenih problema nekada su se smatrali razlogom za skrivanje tijela. Danas se sve više naglašava da žene ne moraju osjećati sram zbog promjena koje dolaze s godinama. Tjelovježba, posebno dizanje utega, može pomoći u jačanju kostiju, poboljšanju raspoloženja i jačanju samopouzdanja.