KAD PROĐE blagdanska euforija i svi se vrate u radnu rutinu, mnogi osjete pad energije. Sivi dani, umor i čekanje iduće plaće mogu pojačati takozvani "siječanjski blues", a s njim i frustracije vezane uz posao. Prema pisanju Harper's Bazaara, 2026. proglašena je godinom "otkaza iz inata", a jedno istraživanje pokazuje da gotovo četvrtina zaposlenih Britanaca ove godine planira promijeniti posao.

Ipak, psiholog dr. George Sik upozorava sve koji u siječnju razmišljaju o impulzivnom davanju otkaza. Kao direktor konzultantske tvrtke za radna mjesta eras, kaže da osjećaj nezadovoljstva u ovom razdoblju nije nužno znak da treba odmah otići.

"Nakon duge i zahtjevne godine potpuno je normalno osjetiti poriv da sve napustite", kaže. "Ali otkaz u siječnju često dolazi iz emocija, a ne iz promišljene odluke. Izgaranje vam može dati lažan osjećaj da vam je sve jasno, a ljudi ponekad pomiješaju potrebu za odmorom ili promjenom unutar posla s potrebom da potpuno odu."

Umjesto da donesu ishitrenu odluku, dr. Sik savjetuje da si zaposlenici postave tri pitanja.

Želite li život kakav vode vaši nadređeni?

Dr. Sik preporučuje da prije odluke pogledate širu sliku i razmislite kamo vas taj posao dugoročno vodi. Pita: "Divite li se ljudima iznad sebe i načinu na koji žive, ili vas njihova stvarnost u sebi odbija?"

Mnogi se uhvate svakodnevnih obaveza i ne razmišljaju kakav ih život čeka ako ostanu na istom putu. Zato vrijedi obratiti pažnju na kolege i menadžere: rade li predugo, jesu li stalno dostupni i imaju li uopće vremena za privatni život.

"Ne želite se probuditi za nekoliko godina i shvatiti da ste godinama radili prema verziji uspjeha koju zapravo ne želite", dodaje.

Možete li se vi promijeniti čak i ako se posao ne promijeni idućih 12 mjeseci?

Mnogi čekaju da se uvjeti na poslu poprave kako bi ponovno "uhvatili volju". Dr. Sik predlaže drugačiji pristup: ako postoji nešto što možete promijeniti ili razviti unutar postojeće uloge, možda se isplati pokušati.

"Ako vidite prostor za razvoj, više samopouzdanja ili jačanje vještina, to može biti znak da vam posao još uvijek može nešto dati – čak i ako vam trenutno izgleda naporno", kaže.

Bježite li samo od nelagode ili ste stvarno zapeli?

Nelagoda i povremeno nezadovoljstvo dio su svakog posla i ne znače automatski da trebate otići. Dr. Sik objašnjava da rast često izaziva nelagodu, osobito na početku karijere ili kad prolazite kroz promjene.

"Siječanj može dodatno pojačati te osjećaje jer imamo manje energije i prirodan pad motivacije", kaže. Zbog toga uobičajeni pritisci na poslu mogu djelovati puno teže nego inače.

"Ako posao napustite samo da pobjegnete od nelagode, lako je moguće da ćete iste frustracije pronaći i na novom mjestu", dodaje.

Kada je stvarno pravo vrijeme za otkaz?

Prema dr. Siku, pravo vrijeme za otkaz nije onda kad ste iscrpljeni i na rubu pucanja.

"Pravo vrijeme za davanje otkaza je kad možete jasno objasniti zašto odlazite, a da to nije samo posljedica iscrpljenosti, ogorčenosti ili želje za bijegom", kaže. "Ako su vaši razlozi mirni i konkretni, a ne 'više ne mogu', veća je šansa da ćete povući potez koji će vam stvarno poboljšati radni život."

Na kraju zaključuje da rješenje ponekad nije novi posao, nego redefiniranje postojeće uloge ili iskren razgovor na radnom mjestu uz postavljanje jasnijih granica.