SVATKO ponekad zakoluta očima ili kaže nešto s dozom sarkazma, no stručnjaci upozoravaju da takvo ponašanje može ozbiljno narušiti odnos. Iako se može činiti bezazlenim, određeni obrasci komunikacije imaju dugoročne posljedice na brak i emocionalnu povezanost. Nakon desetljeća proučavanja tisuća parova, istraživači su utvrdili da postoji jedan oblik ponašanja koji se najčešće povezuje s razvodom - i da je upravo on najrazorniji za međusobno povjerenje i poštovanje.

Prema riječima poznatog psihologa dr. Johna Gottmana, prezir je navika koja najtočnije i najčešće predviđa razvod. Taj oblik ponašanja uključuje kolutanje očima, sarkazam, podsmijeh i omalovažavanje partnera. Dr. Gottman, koji već 40 godina proučava bračne odnose, opisuje prezir kao jedan od "četiri jahača apokalipse" - uz kritiziranje, obrambenost i emocionalno povlačenje.

Suradnica instituta Ellie Lisitsa objašnjava: "Kada komuniciramo iz stanja prezira, zapravo smo zlobni. Sarkazam, ruganje i nepristojan govor tijela prenose poruku gađenja - a problem se ne može riješiti ako partner osjeća da ga se prezire", prenosi YourTango.

Važno je obratiti pozornost na vlastite reakcije

Lisitsa ističe da izrazi poput "što god" ili teatralni uzdasi mogu djelovati kao znak da partnerima nije stalo do onoga što druga osoba govori. Takvo ponašanje oduzima osjećaj poštovanja i sigurnosti u vezi, čineći da se druga strana osjeća napadnuto i poniženo.

"Prezir proizlazi iz dugotrajnog nakupljanja negativnih misli o partneru i osjećaja nadmoći. Neizbježno dovodi do još više sukoba, umjesto do pomirenja", naglašava ona. Dr. Gottman je također otkrio da su parovi koji se ponašaju s prezirom skloniji fizičkim bolestima poput prehlade i gripe, a Lisitsa zaključuje da je "prezir najotrovniji ubojica odnosa - uništava psihičko, emocionalno i fizičko zdravlje".

Savjetnica Moira Hutchinson dodaje da i govor tijela može odavati emocionalnu distancu. "Negativni signali uključuju gledanje u stranu, prekrižene ruke, nervozno pomicanje, zijevanje ili udaljavanje od partnera", objašnjava. Takvi pokreti mogu odražavati frustraciju, dosadu ili nedostatak interesa.

Dakle, zaključuje da je važno obratiti pozornost na vlastite reakcije i zaustaviti se kad primijetimo znakove nepoštovanja jer upravo ti suptilni signali često polako razaraju temelje veze.