UVOĐENJE borovnica u prehranu beba među prvim krutim namirnicama može znatno ojačati njihov imunitet i poboljšati zdravlje crijeva, pokazalo je novo istraživanje Sveučilišta Colorado Anschutz, prenosi Newsweek.

Ova studija, objavljena u znanstvenim časopisima Nutrients i Frontiers in Nutrition, prva je koja je tako detaljno ispitala učinak jedne konkretne namirnice na zdravlje dojenčadi. Provedena je na najvišoj razini znanstvene pouzdanosti, koristeći dvostruko slijepi, randomizirani i placebo-kontrolirani pristup.

Iako se borovnice često nazivaju superhranom za odrasle, njihov utjecaj na bebe dosad nije bio posebno proučavan.

"Roditeljima koji počinju uvoditi krutu hranu često je teško pronaći savjete temeljene na stvarnim istraživanjima", rekla je voditeljica studije, profesorica pedijatrije Minghua Tang.

Ovo istraživanje prvi je važan korak jer pokazuje konkretne prednosti borovnica za zdravlje dojenčadi.

U istraživanju je sudjelovalo 61 dijete s područja Denvera, u dobi od 5 do 12 mjeseci. Svakodnevno su dobivali malu količinu praha od liofiliziranih (smrznuto-sušenih) borovnica ili placebo prah bez aktivnih sastojaka, dok su roditelji nastavili s uobičajenom prehranom. Svaka dva mjeseca uzimani su uzorci stolice i krvi, a pratile su se i eventualne alergijske reakcije, rast djeteta i opće prehrambene navike.

Manje upala, jači imunitet

Rezultati su pokazali da su bebe koje su konzumirale borovnice imale blaže simptome alergija, manju razinu upale i snažniji imunitet. Promjene su se vidjele i u sastavu crijevne mikrobiote - one su bile korisne za razvoj zdravog imunološkog sustava.

Kako bebi ponuditi borovnice?

Za bebe koje tek počinju jesti krutu hranu, borovnice je najbolje pasirati kako bi se smanjio rizik od gušenja. Starijoj dojenčadi i maloj djeci mogu se zgnječiti ili narezati na vrlo sitne komadiće.

"Naše istraživanje potvrđuje da su borovnice ne samo sigurne, već i vrlo korisne za zdravlje beba", naglasila je prof. Tang.

Samo nekoliko borovnica dnevno može pozitivno utjecati na razvoj imuniteta i crijevnog zdravlja. Rana prehrana je jako važna, jer što prije uvedemo prave namirnice, to veće koristi za budući rast i razvoj.

Znanstvenici ističu da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se bolje razumjelo kako i druge namirnice utječu na crijevne bakterije i imunološki sustav u najranijoj dobi. Takva saznanja pomoći će roditeljima da donesu bolje odluke o prehrani svoje djece, temeljene na znanstvenim dokazima.