U MNOGIM vezama, osobito kada nastupi osjećaj udaljenosti ili emocionalne tišine, partneri se oslanjaju na ljubav vjerujući da će upravo ona izdržati sve izazove. No, prema riječima psihologa Jeffreyja Bernsteina koji već godinama pomaže parovima, postoji još jedna riječ od pet slova koja u kriznim trenucima ima moć učiniti više od same ljubavi, a to je rizik.

Iako nas često uče da je ljubav ono što drži veze na okupu, psiholog upozorava da ona sama nije uvijek dovoljna za prevladavanje emocionalne blokade među partnerima. Pravi napredak događa se tek kada barem jedna osoba odluči preuzeti rizik - biti ranjiva, iskrena i otvorena, čak i ako ne zna kako će druga strana reagirati.

"Rizik je kada si dopustimo reći da nas nešto boli, da nam nešto nedostaje, da nam je stalo. To su trenuci u kojima započinje pravo iscjeljenje", pojašnjava psiholog za Psychology Today.

Napredak nastaje kada jedan partner podijeli ono što osjeća

Psiholog ističe da veze ne postaju bolje same od sebe, niti zbog "mirnog suživota". Napredak dolazi kada jedan partner ima hrabrosti prekinuti šutnju i podijeliti ono što zaista osjeća, bez uvjeta i jamstva da će druga strana odmah reagirati pozitivno.

Primjeri takvih emocionalnih rizika uključuju iskreno priznanje da vam partner nedostaje, izražavanje ljutnje iz brige, traženje više pažnje, dodira ili vremena, kao i iskrene isprike bez opravdavanja. Iako su takvi trenuci često nelagodni, oni mogu obnoviti izgubljenu povezanost.

Stručnjaci savjetuju da se pri otvaranju takvih tema biraju trenuci kad su oba partnera smirena, a razgovor započne blagim uvodom poput: "Ovo mi je teško reći, ali je važno". Ključno je ne očekivati trenutno rješenje, cilj je izraziti istinu, a ne upravljati reakcijom druge strane.

U zdravim vezama, emocionalna iskrenost rijetko vodi odbacivanju. Najčešće otvara prostor za povezanost, upravo onu koja je možda dugo nedostajala.