GLEDATI dijete koje prolazi kroz teško razdoblje može biti bolno za roditelje, čak i ako je dijete odraslo. Kao roditeljima, prirodno vam je da želite pomoći, ali ponekad je teško pronaći prave riječi. Pogrešna rečenica može pogoršati situaciju, ali prava može biti poput ruke spasa.

Terapeut Jeffrey Bernstein je za Psychology Today odlučio pomoći roditeljima i podijelio tri rečenice koje će pomoći njihovoj djeci, a ne dovesti do toga da, uz sve probleme koje imaju, djeca zbog pogrešne formulacije požele udaljiti se od roditelja i ne tražiti njihov savjet.

"Tu sam za tebe, bez obzira na sve."

Možda zvuči jednostavno, ali ova rečenica nosi veliku snagu. "Kada sve oko vašeg djeteta izgleda nesigurno, spoznaja da ste uz njega/nju bez obzira na sve može donijeti ogromno olakšanje. To nije samo utjeha - to je obećanje da, bez obzira na ishod, neće biti sami", pojašnjava terapeut.

Savjetuje da ne ograničite svoju podršku samo na ove riječi, već to pokažite i djelima. "Vaša prisutnost jednako je važna kao i riječi. Budite spremni slušati, pružati podršku u tišini ili pružiti ruku pomoći, ne očekujući ništa zauzvrat", dodaje.

"Što mogu učiniti da ti pomognem u ovom trenutku?"

Tijekom teškog razdoblja moguće je osjećati preopterećenost emocijama. Pitanjem "Što mogu učiniti da ti pomognem u ovom trenutku?" roditelji omogućuju djeci da jasno izraze svoje stvarne potrebe. Terapeut smatra da takvo pitanje "daje djeci osjećaj kontrole nad situacijom i pokazuje da ste tu da ih podržite, a ne da sve riješite umjesto njih".

Kako biste pomogli svojoj odrasloj djeci, ponudite konkretne oblike pomoći. Kao primjere, Bernstein izdvaja da im možete biti oslonac za razgovor ili pružiti praktičnu pomoć, ali poštujte njihov prostor kad i ako im je potreban.

"Vjerujem u tebe i ponosan/na sam na tebe."

"Kad misle da im se život raspada, vaše dijete možda ne vidi vlastitu vrijednost. Podsjećanje na to koliko vrijedi može vratiti samopouzdanje i podsjetiti na snagu koju nosi u sebi", ističe terapeut za Psychology Today.

Rečenica "Vjerujem u tebe i ponosan/na sam na tebe" pokazuje da, bez obzira na izazove, vidite potencijal djeteta i vjerujete u njegovu sposobnost da prevlada trenutačne izazove. Ipak, Bernstein savjetuje da ne hvalite samo njegova postignuća.

"Naglasite njihove osobine. Usmjerite se na otpornost, odlučnost i osobni rast, osobito u trenucima neuspjeha", savjetuje on roditeljima.