PATTI Wood, stručnjakinja za govor tijela i autorica knjige SNAP Making the Most of First Impressions Body Language and Charisma, i Tina B. Tessina, psihologinja i autorica knjige Kako biti sretni partneri, podijelile su nekoliko savjeta za bolji partnerski odnos te ukazale na štetne navike koje s vremenom mogu našteti vašoj vezi ili braku.

Ne dajete partneru pažnje 

"Čak i ako ste već nekoliko godina u vezi, izbjegavanje dodira, kontakta ili čak interakcije s partnerom može imati ozbiljne posljedice. Poljubac prije ili poslije posla mnogo znači. Ako vam se rasporedi ne poklapaju ili vam se stalno čini da žurite nekamo, nađite male načine da pokažete svom partneru da mislite na njega", savjetuje psihologinja Tessina. 

Koristite posao kako biste izbjegli partnera

Prema riječima stručnjaka, danas je jako teško odvojiti posao od privatnog života. "Ako kod kuće imate probleme, nemojte bježati. Smatrajte te probleme samo još jednim zadatkom, poput posla u vašem radnom okruženju", predlaže Tessina. "Vaš partner je u vašem timu i morate stvoriti strategiju za zajednički rad na rješavanju problema", dodala je.

Ne slušate pažljivo partnera

"Sljedeći put kad vaš suprug bude rezimirao svoj radni dan ili pričao najnovije tračeve iz susjedstva, izbrojite koliko ste puta izgovorili 'mhm', 'hm' i 'oh'. Ove riječi pokazatelji su da zapravo ne slušate. Vašem se partneru može činiti da ga slušate, ali zapravo to znači da vas nije briga o čemu on ili ona priča", složile su se Wood i Tessina.

Ne razgovarate otvoreno o novcu

Bez obzira na to koliko novca imate, ključno je da o tome otvoreno i iskreno razgovarate sa svojim partnerom, savjetuju stručnjakinje. "Financijsko planiranje vrlo je važno za sretan brak, ali prigovaranje oko financija nije način da riješite probleme", kaže Tessina. Umjesto toga, ona preporučuje da parovi razgovaraju o novcu na poslovni način, a ne kao o osobnom problemu.

Zanemarujete partnerove potrebe

"Razmislite o tome na sljedeći način: kad biste otišli u kuhinju po čašu vode, biste li pitali svog partnera želi li je? U zdravoj vezi partner bi trebao nastojati zadovoljiti potrebe drugoga, kao i vlastite. Ukratko, ako ste žedni, velika je vjerojatnost da je žedan i vaš partner", objasnila je Woods. 

Svađate se u stresnim trenucima

"Svađu ne možete uvijek pripisati stresu. Tako jednostavno ne funkcioniraju zdravi odnosi. Bilo da se radi o lošem snu, problemima na poslu ili nedostatku intimnosti, ne postoji dobar izgovor za svađu", rekla je Tessina.

"Ponašati se obrambeno umjesto s razumom i suosjećanjem može oštetiti percepciju vašeg partnera o vama. Ako svom partneru date do znanja da imate težak dan, to mu daje priliku da bude pažljiviji i obzirniji nego inače", objasnila je. 

Puštate partnera da se sam snalazi

"Nema ničeg lošeg u neovisnosti u vezi. Međutim, važno je da partneri pronađu načine da se udruže i oslone jedno na drugo, doslovno i figurativno", kaže Woods. "Recimo da gledate televiziju sa svojim partnerom. Uzmete li deku sebi ili je dijelite s njim? Ili se pobrinete da svatko dobije svoju deku? Možda zvuči jednostavno i glupo, ali ova mala gesta pokazuje da ste oboje ravnopravni u vezi."