MNOGI kada izlaze ili se druže s prijateljima vole popiti koju čašicu više. No, pijenje alkohola može uzrokovati gadan mamurluk i glavobolju idućeg jutra. Ako ne želite pola dana nakon izlaska provesti u krevetu s jakom glavoboljom i jako umorni, možete si pripremiti jedno od ovih ukusnih i zdravih pića koja će pomoći da se što prije oporavite od izlaska i alkohola.

Čaj od đumbira

Čaj od đumbira poznat je po mnogim dobrobitima, a jedna od njih je i pozitivan utjecaj na glavobolju nakon tulumarenja večer prije. Đumbir je bogat protuupalnim svojstvima koja pomažu u smanjenju glavobolja i upala uzrokovanih alkoholom. Ako ste večer prije popili više nego inače, napravite šalicu čaja od đumbira i dodajte mu mljevenu kurkumu i crni papar za detoksikaciju jetre. 

Voda s limunom

Voda s limunom nije samo ukusna i osvježavajuća, već je prepuna limunske kiseline i ima alkalizirajući učinak, prenosi Health Shots. Pijenje vode s limunom može pomoći u uklanjanju toksina iz tijela te uspostaviti pH ravnotežu koja može olakšati prirodni proces detoksikacije tijela. 

Sok od cikle

Cikla je povrće koje je vrlo zdravo, pa mnoge neće iznenaditi da se preporučuje piti je u tekućoj verziji nakon noći u kojoj se pio alkohol. Ovo povrće sadrži spojeve koji mogu pomoći u detoksikaciji jetre, eliminirati nusprodukte alkohola i smanjiti mamurluk. Preporučuje se ujutro popiti čašu soka od cikle kako bi se povećao protok krvi i doprema kisika do tkiva, što može utjecati na ublaženje glavobolje i umora.

Voda s krastavcima i mentom

Još jedna osvježavajuća opcija je pijenje vode s krastavcima i mentom. Ova odlična kombinacija može pomoći u promicanju detoksikacije, poticanju probave i osvježiti vas te vas razbuditi odmah ujutro, prenosi Health Shots. Vodu s krastavcima i mentom možete piti i ako večer prije niste pili alkohol; uvijek će imati isti osvježavajući učinak.