DISFUNKCIONALNA obitelj je ona koja vas obeshrabruje od povjerenja u sebe tako da razvijate lažni osjećaj sigurnosti, odnosno svoje lažno ''ja''. Mnogi ljudi imaju nesvjesna ograničenja zbog toga što dolaze iz obitelji koja je subliminalno tražila od njih da se prilagode potrebama jednog ili više članova obitelji što je na njima ostavilo trag, donosi Your Tango. Zato su stručnjaci odlučili objasniti koji znakovi pokazuju da ste odrasli u disfunkcionalnoj obitelji, a to je vrlo vjerojatno ostavilo posljedice na vašu osobnost, kao i odnose s drugim ljudima.

Provodite previše vremena pokušavajući zadovoljiti druge

Osjećate se krivima kada radite stvari za sebe, kada se ljutite na ljude koji su vam učinili nešto nažao ili kada su drugi ljudi oko vas zbog nečega uznemireni? To je uzrokovano vašim pogrešnim mišljenjem da ste odgovorni za osjećaje drugih ljudi, odnosno tijekom odrastanja najvjerojatnije ste stekli naviku da činite sve što je moguće kako bi se svi oko vas osjećali sretno i zadovoljno.

Skloni ste birati ljude koji imaju problema s iskazivanjem emocija

Jedan od znakova da ste odrasli u disfunkcionalnoj obitelji jest biranje prijatelja ili, još češće, partnera koji imaju problema s iskazivanjem emocija. Naime, upravo su se tako ponašali vaši roditelji, a nesvjesnim biranjem partnera koji ima iste probleme samo tražite ono što vam je već dobro poznato, upozoravaju stručnjaci. Isto tako, zbog svog lažnog osjećaja odgovornosti i krivnje predugo ostajete u tim lošim odnosima.

Konflikata u vašoj obitelji ima previše ili ih uopće nema

Ako se uvijek svađate bez ikakvog kompromisa ili rješenja, možda dolazite iz obitelji u kojoj su ljudi bili vrlo reaktivni i neučinkoviti u rješavanju problema. S druge strane, ako se s partnerom ili djecom nikada ne svađate i stvari su uvijek mirne, možda dolazite iz obitelji u kojoj su se emocije "gurale pod tepih" i nije ih se nikada rješavalo. Obiteljski odnosi u kojima postoji mnogo konflikata, ili ih nema uopće, iznimno su nezdravi i mogu biti emocionalno iscrpljujući, upozoravaju stručnjaci.

Strogi ste prema sebi i skloni perfekcionizmu

To obično znači da ste kao dijete bili precijenjeni ili podcijenjeni, tvrde stručnjaci. Ako ste bili precijenjeni, jedan ili oba roditelja previše su cijenili vaša postignuća i činilo se da se zbog njih osjećaju čak i bolje od vas. S druge strane, možda su vas podcjenjivali i stvarali u vama osjećaj kao da nikada niste dovoljno dobri. Bez obzira na to o kojem se slučaju radilo, niste naučili kako se osjećati cijenjenim zbog onoga što jeste.

Teško se opuštate

Ako osjećate da se nikada ne možete u potpunosti opustiti, već ste iznimno napeti u svakoj situaciji, razlog bi mogao biti taj što ste odrasli u disfunkcionalnoj obitelji gdje ste neprestano imali osjećaj da će se nešto loše dogoditi. Isto tako, ljudi koji često imaju ovaj problem u stalnom su pokretu i na popisu obaveza uvijek imaju više zadataka nego što im vrijeme to dozvoljava.

Idete iz jedne krajnosti u drugu

Ili ste preopušteni pa dozvoljavate svojoj djeci da vode kućanstvo, ili ste prestrogi, gušeći tako njihovu spontanost. U oba slučaja, ekstremnost bilo koje vrste nije nimalo dobra, upozoravaju stručnjaci, već bi kao takva mogla biti jasan znak da ste odrasli s roditeljima koji su se jednako tako ponašali prema vama.