NE MOŽEMO kontrolirati izazove s kojima će se naša djeca suočiti u životu, ali to ne znači da ih ne možemo pripremiti. Jedan od najsnažnijih darova koje možemo dati svojoj djeci je otpornost - sposobnost prevladavanja neizbježnih prepreka koje su im na putu. Nažalost, postoji mnogo dobronamjernih stvari koje roditelji kažu kojima mogu nehotice spriječiti razvoj ovih vještina.

U nastojanju da izbjegnete prepreke koje mogu uzrokovati vaše riječi, portal Motherly izdvojio je 10 najčešćih štetnih roditeljskih fraza:

"Dobro si"

Iako se "dobro si" možda čini kao fraza koja potiče hrabrost i otpornost, zapravo šalje poruku da djeca ne mogu vjerovati onome što osjećaju. Umjesto toga, pokušajte potvrditi djetetove emocije, koristeći svoj ton i govor tijela da pošaljete poruku da vjerujete da će biti u redu. 

Ako vaše dijete padne i ogrebe koljeno, možete suosjećati i provjeriti kakva je situacija bez da se ponašate kao da je hitan slučaj. Priđite mirno i pogledajte ogrebotinu i upitajte je li dobro. Ovaj pristup vašem djetetu daje do znanja da, iako je povrijeđeno, njegovi osjećaji su u redu i da će se oporaviti.

"Dopusti da to popravim"

Bilo zato što smo u žurbi ili zato što je tako teško gledati našu djecu kako se muče, lako je poželjeti riješiti njihove probleme. To ne znači da im ne možete pomoći i podržati ih, samo pokušajte ne preuzeti sve na sebe. Ako imaju problema s vezanjem cipela, lakše vam je to jednostavno učiniti nego stajati po strani i čekati. Ipak, pokušajte biti strpljivi.

Ponudite minimalnu količinu pomoći koja im je potrebna da bi bili uspješni. Umjesto da im jednostavno zavežete cipelu, pokušajte im ponuditi verbalnu podršku. Ako se i dalje muče, ponudite im da im zavežete jednu cipelu i neka isprobaju drugu sami. Gledajte svoje dijete da vidite koliko može podnijeti. Naravno, bit će trenutaka kada nećete imati vremena dopustiti djetetu da učini nešto za sebe, i to je također u redu.

"To je lako, ti to možeš"

Iako se ova mala fraza može činiti ohrabrujućom, reći tako nešto djetetu, o nečemu što njemu djeluje izazovnim će samo umanjiti njegovu želju da pokuša. Umjesto da im kažete da je zadatak lak, pokušajte "Znam da je to teško, ali mislim da to možeš učiniti." Tako naglašavate njihovu sposobnost da prevladaju teške stvari.

"Možeš pasti"

Nije zabavno gledati našu djecu kako padaju i stradavaju, ali kada vidite da vaše dijete radi nešto zbog čega se osjećate nemirni, pokušajte procijeniti situaciju. Je li vjerojatno da će se ozlijediti, ili samo dobiti malu kvrgu ili modricu? 
Postoji li način na koji možete uočiti svoje dijete kako biste ga zaštitili, a da ono ne primijeti? Neprestano govoreći svojoj djeci da budu oprezni ili da bi mogli pasti, šaljemo poruku da nisu sigurna.

Važno je da nauče sami procijeniti rizik kako bi mogli odrediti kada stvarno nisu sigurni, a kada je u redu prihvatiti mali rizik da pokušaju nešto novo.

"Odustajem"

Možda je najvažniji alat za podučavanje otpornosti modeliranje. Vidi li vaše dijete da lako odustajete ili se uzrujavate kada isprobate nešto novo ili vas vidi kako ostajete smireni pred izazovima? Važno je pustiti svoje dijete da vidi kako se mučite i neka vidi da je to u redu. 

"Smiri se"

Želimo naučiti našu djecu kako da se smire kad su uznemireni, ali ova fraza nije dobar način. Umjesto toga, pokušajte reći: "Udahnimo duboko zajedno". Ili čak pogledajte svoje dijete u oči i sami udahnite nekoliko puta. Svoju djecu možemo postupno opremiti specifičnim tehnikama za reguliranje njihovih emocija. To može značiti zajedničko vježbanje dubokog disanja, traženje zagrljaja ili grljenje omiljene plišane životinje.

"Spakirao/la sam sve tvoje stvari za tebe!"

Olakšavanje života našoj djeci oduzima im priliku da se suoče s manjim izazovima i nelagodama koje pomažu prirodnom razvoju otpornosti. Možete pomoći svom djetetu da postupno preuzme odgovornost za te zadatke. 

Postupno povećanje njihove razine odgovornosti pomoći će im da budu uspješni. Volimo svoju djecu pa naravno želimo da im bude ugodno i da im je svaki dan lagan i lijep, ali na kraju krajeva, važnije ih je opremiti alatima koji su im potrebni za ne tako dobre dane.

"To je preteško za tebe"

Djeca pokušavaju raditi stvari na koje možda nisu spremna. Možda će posegnuti za slagalicom od 1000 dijelova, možda će vam htjeti pomoći oko "zadatka za odrasle" poput izgradnje nove police ili popravljanja nečega na automobilu. Djeci je lako reći da im je nešto preteško ili da nisu spremni, ali pokušajte ih usmjeriti na zadatak koji je primjereniji dobi. 

Mogli biste reći: "Potrebno je puno vježbe da se pripremiš za slagalicu od 1000 dijelova, zašto ne bismo zajedno isprobali novu od 100 dijelova koju si dobio za rođendan?" 

"Ne tako!"

Teško je ne pokušati ih zaustaviti kad vidimo da rade nešto pogrešno, poput držanja vilice na određen način da sve ispada s nje ili obrnuto oblačenje cipela. Ali zašto im ne dopustiti da hrana ispadne, a onda da je oni očiste? Zašto im ne dopustiti da nose cipele na pogrešnim nogama kako bi imali osjećaj postignuća, a ne nesposobnosti? 

U redu je ako stvari nisu napravljene savršeno, u redu je ako naša djeca moraju stati i pospremiti nered. U tim slučajevima, sjedite s djetetom dok čisti, pomažući ako je potrebno. Tad im možete i pokazati učinkovitiji način za dovršetak zadatka.

"Sam to riješi"

Prepuštanje previše stvari u dječje ruke je pretjerivanje. Vjerojatnije je da će djeca imati osjećaj da mogu isprobati nešto novo i suočiti se s izazovom ako znaju da imaju podršku. Umjesto da ih same šaljete da se suoče s teškom situacijom, dajte im do znanja da ste zajedno u njoj. 

Recite nešto poput: "Sjednimo i zajedno smislimo rješenje." Uključite ih u proces, ali im dajte do znanja da ste i vi tu da pomognete.