index.hr index.hr

Miss Havaja pokušala odraditi test tjelesne spremnosti za pripadnike mornarice

Index Fit
11:29, 07. rujna 2021.
Miss Havaja pokušala odraditi test tjelesne spremnosti za pripadnike mornarice
Foto: Instagram

U NAJNOVIJEM videu na svom YouTube kanalu veteranka mornarice Austen Alexander izazvala je trenericu i Miss Havaja Samanthu Neyland da pokuša proći test tjelesne spremnosti američke mornarice.

"Moj današnji cilj je završiti test", kaže Neyland uoči izazova.

Prvi zadatak joj je raditi dvije minute sklekove. Važno je odraditi ih dobrom tehnikom pa nakon minute i 25 ponavljanja Neyland mora stati jer je na djelić sekunde koljenima dodirnula tlo.

Nakon toga mora napraviti plank i zadržati pozu što je duže moguće. Trajao je minutu i 48 sekundi, a onda se srušila na pod. 

Na koncu je uslijedilo trčanje 1.6 kilometara. Neyland završava šest krugova oko atletske staze za 13 minuta i 48 sekundi te pobjeđuje Alexander. 

"U sklekovima je bila dobra, plank je zadovoljavajuć, a trčanje solidno", kaže Alexander. 

"Teže je nego što misliš", zaključuje Neyland, koja bi, s obzirom na ostvarene rezultate, dobila prolaznu ocjenu.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#mornarica # test tjelesne spremnosti #Samantha Neyland
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Kardiokirurg: Dvije vrste pića mogu povisiti razinu kolesterola i oštetiti jetru

Glavni uzrok debljanja u menopauzi na koji vas nitko ne upozorava, prema liječnici

Gastroenterolog tvrdi da poslije večere uvijek prakticira jednu naviku

Nutricionistice: Ako ste navečer pojeli puno šećera, idući dan napravite ove stvari

Novo istraživanje otkrilo kako točno kava utječe na crijeva

Pitali smo nutricionisticu je li smrznuto voće i povrće nezdravo. Evo što kaže

Jednostavna vježba za koljena može zaštititi zdravlje nakon 50. godine

Važan vitamin može olakšati simptome smrtonosne plućne bolesti, pokazuje istraživanje

Jedna jabuka na dan tjera doktora iz kuće van. Istina ili mit?

Liječnik upozorava da većini ljudi nedostaje ovih pet vitamina

Evo zašto ne bismo trebali spremati ostatke hrane u aluminijsku foliju

Prvi put je izliječena rijetka i smrtonosna kožna bolest

Jennifer Aniston otkriva tri vježbe kojima duguje svoju zategnutu figuru

Neurolog otkriva kako prepoznati kada je glavobolja znak za uzbunu

Šest savjeta liječnika za izbjegavanje bolesti tijekom blagdana

Menopauza može pogoršati reumatoidni artritis, pokazala je nova studija

Sedam razloga zašto je kikiriki odlična namirnica koju trebamo češće jesti zimi

Znanstvenici otkrili tko ima najveći rizik od raka debelog crijeva u mladoj dobi

Trener objasnio što se događa tijelu ako svaki dan radite kardio trening

Zašto se javlja jo-jo efekt? Znanstvenici: Masne stanice pamte pretilost

Ginekologinja tvrdi da žene u postmenopauzi trebaju smanjiti unos jednog nutrijenta

Oni koji žele smanjiti kolesterol moraju prestati s jednom prehrambenom navikom

Dijetetičari otkrili kojih pet vrsta voća jesti zimi za uspješan gubitak kilograma

Hladnoća povećava rizik od srčanih udara i moždanih udara. Evo kako zaštititi srce

Gastroenterolozi tvrde da trebate prestati s jednom navikom dok obavljate nuždu

Sedam životnih navika koje liječnici žele da starije osobe svakodnevno rade

Studija otkriva ozbiljne posljedice po zdravlje za one koji jedu nakon 17 sati

Je li normalno buditi se noću? Evo što kažu stručnjaci

Naizgled bezopasno stanje može biti povezano s demencijom, prema studiji

6 najčešćih pokazatelja da unosite previše proteina i zašto to nije dobro za tijelo
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Kardiokirurg: Dvije vrste pića mogu povisiti razinu kolesterola i oštetiti jetru

Glavni uzrok debljanja u menopauzi na koji vas nitko ne upozorava, prema liječnici

Gastroenterolog tvrdi da poslije večere uvijek prakticira jednu naviku

Nutricionistice: Ako ste navečer pojeli puno šećera, idući dan napravite ove stvari

Novo istraživanje otkrilo kako točno kava utječe na crijeva

Pitali smo nutricionisticu je li smrznuto voće i povrće nezdravo. Evo što kaže

Jednostavna vježba za koljena može zaštititi zdravlje nakon 50. godine

Važan vitamin može olakšati simptome smrtonosne plućne bolesti, pokazuje istraživanje

Jedna jabuka na dan tjera doktora iz kuće van. Istina ili mit?

Liječnik upozorava da većini ljudi nedostaje ovih pet vitamina

Evo zašto ne bismo trebali spremati ostatke hrane u aluminijsku foliju

Prvi put je izliječena rijetka i smrtonosna kožna bolest

Jennifer Aniston otkriva tri vježbe kojima duguje svoju zategnutu figuru

Neurolog otkriva kako prepoznati kada je glavobolja znak za uzbunu

Šest savjeta liječnika za izbjegavanje bolesti tijekom blagdana

Menopauza može pogoršati reumatoidni artritis, pokazala je nova studija

Sedam razloga zašto je kikiriki odlična namirnica koju trebamo češće jesti zimi

Znanstvenici otkrili tko ima najveći rizik od raka debelog crijeva u mladoj dobi

Trener objasnio što se događa tijelu ako svaki dan radite kardio trening

Zašto se javlja jo-jo efekt? Znanstvenici: Masne stanice pamte pretilost

Ginekologinja tvrdi da žene u postmenopauzi trebaju smanjiti unos jednog nutrijenta

Oni koji žele smanjiti kolesterol moraju prestati s jednom prehrambenom navikom

Dijetetičari otkrili kojih pet vrsta voća jesti zimi za uspješan gubitak kilograma

Hladnoća povećava rizik od srčanih udara i moždanih udara. Evo kako zaštititi srce

Gastroenterolozi tvrde da trebate prestati s jednom navikom dok obavljate nuždu

Sedam životnih navika koje liječnici žele da starije osobe svakodnevno rade

Studija otkriva ozbiljne posljedice po zdravlje za one koji jedu nakon 17 sati

Je li normalno buditi se noću? Evo što kažu stručnjaci

Naizgled bezopasno stanje može biti povezano s demencijom, prema studiji

6 najčešćih pokazatelja da unosite previše proteina i zašto to nije dobro za tijelo