Sadržaj nastao u suradnji s: Kaštel Farm
LJUDE se može podijeliti u dvije vrste - one koji vole zimu i one koji je ne podnose. No jedna stvar im je zajednička - ne mogu na nju utjecati. Iako hladnoća nekima može odgovarati, ona ipak ostavlja posljedice, i to na najveći ljudski organ - kožu.
Zdravlje kože nije važno samo radi lijepog izgleda već i zato što koža obavlja mnoge vitalne funkcije tijela. Štiti organizam od mnogih virusa i bakterija s kojima svakodnevno dolazi u kontakt i od ultraljubičastih sunčevih zraka koje mogu oštetiti stanice. Zdrava koža pomaže osobi da bolje reagira na promjene jer je osjetljivija na bol i pritisak.
Hladni mjeseci mogu ugroziti zdravlje kože, što se ogleda u promjeni njenog prirodnog stanja. Može postati suha, crvena, ispucala, posebno oko usana, i biti osjetljivija. Osim toga, hladnoća može smanjiti proizvodnju prirodnog ulja (sebuma). Te promjene mogu izazvati stanja poput kseroze ili ekcema.
Zimski poremećaji na koži
Kseroza je poremećaj koji karakterizira nedostatak vlažnosti kože, što može rezultirati kožom koja se ljušti, suha je, gruba ili zategnuta. Javlja se kao posljedica gubitka prirodne hidratacije kože, a mogu je uzrokovati različiti faktori, uključujući suh okoliš, nisku vlažnost zraka, često pranje ruku ili upotrebu agresivnih deterdženata. Redovita hidratacija kože i primjena emolijenata obično pomažu u ublažavanju simptoma.
Ekcemi predstavljaju skupinu upalnih stanja kože koja uzrokuje crvenilo, svrbež i otekline, a ponekad i pojavu mjehurića. Postoji nekoliko vrsta ekcema, a najčešći oblik je atopijski dermatitis.
On se javlja u ljudi s nasljednom predispozicijom za alergijske reakcije. Drugi uzroci ekcema mogu uključivati kontakt s iritantima ili alergenima, suhoću kože, genetske čimbenike, stres i autoimune bolesti.
Simptomi ekcema mogu varirati, ali obično podrazumijevaju svrbež, crvenilo, suhu kožu, oteklinu i pojavu mjehurića. Liječenje uključuje primjenu hidratantnih krema, izbjegavanje tvari koje iritiraju kožu, upotrebu kortikosteroidnih krema ili masti te u nekim slučajevima primjenu imunomodulatornih lijekova ili drugih terapija koje preporučuje dermatolog. Važno je pridržavati se savjeta specijalista kako bi se kontroliralo simptome i smanjilo mogućnost povratka ekcema.
Zašto je važna dobra skincare rutina?
Neke simptome zimske iritacije može se spriječiti i prije nego što nastanu. U tome pomaže pravilna briga za kožu (eng. skincare).
Za održavanje zdravlja važno je pravilno i redovito brinuti se za kožu i to uvrstiti u svakodnevnu rutinu. Skincare rutine dijele se na nekoliko vrsta pa se tako u medijima i na društvenim mrežama najčešće spominju dnevna, noćna i rutina prije nanošenja šminke, a mogu se pronaći i neke za poslije tuširanja, brijanja ili vježbanja.
Pravilna rutina prilagođena je tipu i stanju kože te su joj ciljevi čišćenje, hidratacija i zaštita.
Čišćenje je ujedno prvi korak svake rutine jer osigurava uklanjanje ostataka šminke, viška sebuma i drugih nečistoća. Svi proizvodi za temeljitu rutinu trenutno se nalaze na Black Week popustu do 40 posto na webshopu tvojaljekarna.com. Na popustu su još i vitamini i proizvodi s kraćim rokom trajanja, na kojima se može uštedjeti do 80 posto.
CeraVe pjenušavi gel za čišćenje čisti i uklanja višak sebuma bez narušavanja zaštitne barijere kože lica te nema miris. Sadrži tri esencijalna ceramida, niacinamid i hijaluronsku kiselinu te ga je najbolje koristiti za normalnu ili masnu kožu.
Ceramidi su vrsta lipida (masti) koji se prirodno nalaze u vanjskom sloju kože, poznatom kao rožnati sloj. Ključni za stvaranje i održavanje kožne barijere, pomažu zadržati vlagu, održavaju strukturu stanica i štite kožu od vanjskih utjecaja.
Niacinamid je vitamin iz skupine B, a pomaže u regulaciji sebuma, smanjuje crvenilo, iritacije i pojavu bora, pomaže kod hiperpigmentacije i štiti od UV zračenja.
Osobe sklone suhoj koži trebaju koristiti drugačije proizvode. Eucerin DermatoCLEAN [HYALURON] micelarna pjena blago je, ali učinkovito sredstvo za čišćenje lica. Uklanja nečistoće, šminku i višak sebuma u jednom koraku bez isušivanja kože, a uklanja i njegu za zaštitu od sunca s visokim zaštitnim faktorom pa se može koristiti i za jutarnje i za večernje čišćenje. Pogodna je za sve tipove kože, a klinički i dermatološki dokazano i za osjetljivu kožu.
S kožom treba nježno
Proizvode za čišćenje lica najbolje je nanijeti s toplom vodom i kasnije ih dobro isprati toplom ili mlakom vodom. Važno je da se nakon toga koža osuši laganim tapkanjem čistim ručnikom, ali nikako grubim trljanjem.
Poslije čišćenja poželjno je na kožu nanijeti tonik koji uklanja ostatke proizvoda za čišćenje. Eucerin DermatoCLEAN [HYALURON] tonik za lice je blag i učinkovit. Sadrži hijaluronsku kiselinu koja se prirodno nalazi u tijelu, a posebno u koži, vezivnim tkivima i očima. To je glikozaminoglikan, vrsta polisaharida koji ima sposobnost zadržavanja velike količine vode. Ovaj tonik ne sadrži alkohol koji isušuje kožu.
Tonik je najbolje nanijeti na pamučnu vatu pa na kožu, a postoje i verzije u spreju. Potrebno ga je pustiti da se osuši na koži i ne ispirati.
Treći korak čine serumi. Mogu biti na bazi vode ili ulja, a nanose se u kapima. Služe kako bi hidrirali kožu i zaštitili je od nečistoća. Neki mogu biti i obnavljajući, poput La Roche-Posay Pure Vitamin C seruma protiv bora, koji sadrži čisti vitamin C, salicilnu kiselinu i neurosensin te je pogodan za osjetljivu kožu.
Vitamin C djeluje kao antioksidans, potiče proizvodnju kolagena koji održava čvrstoću, elastičnost i mladolik izgled, smanjenje hiperpigmentacije i upale te osvježava sjaj kože. Salicilna kiselina djeluje protuupalno, potiče piling, regulira proizvodnju sebuma, čisti pore i smanjuje akne. Neurosensin umiruje osjetljivu kožu, potiče sintezu lipida za poboljšanu hidrataciju i pomaže u kontroli upalnih stanja smanjujući crvenilo i otekline.
Serum je najbolje laganim dodirima utapkati u kožu i pustiti da se upije.
Posljednji koraci
Posljednja tri koraka pomažu spriječiti ubrzano starenje kože.
Nakon čišćenja i hranjenja kože na redu je hidracija. Prava hidratantna krema pomaže spriječiti i suhoću i izraženu masnoću kože.
Vichy mineral 89 krema za intenzivnu hidraciju pogodna je za sve tipove kože i djeluje 72 sata. Formula ne sadrži štetne sastojke, a ispitana je na osjetljivoj koži.
Prilikom nanošenja potrebno ju je nježno umasirati na čistu kožu. Obično je dovoljna količina veličine graška za cijelo lice.
Osjetljiva koža oko očiju treba posebnu pažnju. Kreme za područje oko očiju pomažu u tretiranju pojave i razvoja bora, a formulirane su posebno za tu namjenu.
Eucerin hijaluron filler elasticity krema oko očiju sadrži hijaluronsku kiselinu koja hidrira i popunjava bore, arktin koji usporava degeneraciju hijalurona, kolagena i elastina te kolagen elastin kompleks koji vraća elastičnost kože lica. Uz SPF 20 štiti od UV-induciranog preuranjenog starenja kože lica. Pogodna je za sve tipove kože.
Ove kreme apliciraju se malim točkicama na područje oko oka, a zatim se prstom razmazuju u smjeru od nosa prema vanjskom dijelu oka. Pritom se mogu lagano utapkati, najbolje prstenjakom jer će tada dodir biti zbilja nježan.
Posljednji korak dobre brige za kožu je nanošenje kreme s faktorom za zaštitu od sunca. Poznato je da sunce šteti koži zbog UV zračenja koje može oštetiti stanice kože, uzrokovati prerano starenje i povećati rizik od razvoja raka kože. UV zračenje može prodrijeti u dublje slojeve kože, oštetiti DNA stanica i izazvati promjene poput pojave bora, hiperpigmentacije i gubitka elastičnosti kože.
Photoderm AKN Mat SPF 30, lagani matificirajući fluid iz Bioderme, prilagođen je masnoj i mješovitoj koži te koži lica sklonoj pojavi akni. Korigira kvalitetu sebuma, štiti od zatvaranja pora i nastanka komedona.
Kreme koje štite od sunca najbolje je nanijeti 30 minuta prije izlaska.
Naravno, ne treba zaboraviti da u očuvanju zdravlja kože pomaže i prehrana. Uravnotežena prehrana ključna je jer pruža esencijalne hranjive tvari, potiče proizvodnju kolagena i štiti od oksidativnog stresa. Unos voća, povrća i cjelovitih žitarica podržava ravnotežu hormona i smanjuje rizik od kožnih problema. Održavanje uravnotežene prehrane također pridonosi smanjenju oštećenja od sunca i općem zdravlju kože.
Sponzorirani sadržaj donose Index i Kaštel Farm u skladu s najvišim profesionalnim standardima.