SVAKO ljeto ponavlja se ista priča oko spavanja. Odnosno nespavanja. Znamo da nije dobro imati upaljenu klimu ni ventilator tijekom noći zbog mogućih upala, otvoren prozor predstavlja dobrodošlicu komarcima.
Ipak, postoji rješenje.
Obucite čarape
Kako vam ljetna vrućina više ne bi predstavljala nagomilavanje boca vode pored kreveta i svakodnevno mijenjanje posteljine zbog preznojavanja- obucite čarape. Koliko god vam ovo na prvu suludo zvučalo, ovo rješenje zbilja funkcionira.
Kako prenosi portal Her, jedina ključna stvar, što potvrđuje britanski The Sleep Council, je da čarape stavite preko dana u hladnjak i izvadite ih netom prije nego ćete ih obući i poći na spavanje. Na ovaj način će vam se spustiti tjelesna temperatura, zaspat ćete puno lakše, a preznojavanja i buđenja usred noći zbog vrućine neće biti.
Ostatak noćne odjevne kombinacije odabirete sami, a možete se odlučiti i samo za čarape, učinak će biti isti.