Foto: Fashionwithus

PRVI spoj a nekim može ti oduzeti jako puno živaca, a iako se trudiš da sve krene u najboljem mogućem smjeru, rijetko kada će to stvarno i biti tako. Umjesto da paničariš, smiri se i uživaj: Nitko ne očekuje savršenstvo u početku.

Pričaj s njim telefonom

Nazovi ga na dan kada se trebate naći i potvrdi sve detalje. Ovo možeš napraviti i preko poruke, ali jednom kada čuješ njegov glas, dobit ćeš osjećaj kako će sve izgledati navečer i opustiti se.

Odi u teretanu

Trčanje na spravi u trajanju od 15 minuta razgibat će te i skrenuti misli sa spoja koji slijedi. Vježbanje će te i opustiti, a osim mišića, opušten će ti biti i um, pa ćeš lakše izdržati uzbuđenje i pritisak.

Zabavi se uz televiziju

Tvoja omiljena serija ili film nasmijat će te i opustiti, a možeš ih gledati i dok se spremaš za spoj. Ako zabaviš um, skrenut ćeš misli sa nervoze i osjećati se mnogo bolje i samouvjerenije.

Slušaj glazbu

Upali radio ili slušaj svoj omiljeni CD, a pokušaj odabrati nešto što će te učiniti sretnom i opuštenom. Tužne pjesme te mogu samo dodatno deprimirati, što nikako nije dobro. Cilj je pojaviti se na spoj nasmiješenog lica i odličnog raspoloženja.

Uzmi vrijeme za sebe

Nemoj samo izletiti iz kuće u nadi da će sve proći dobro. Uzmi pola sata vremena samo za sebe i opusti se. Pročitaj časopis ili nekoliko stranica knjige i zaboravi da ideš na spoj. Časopis o modi napuniti će tvoju glavu lijepim slikama, a tko zna, možda i pronađeš inspiraciju što obući.

Dođi ranije

Pojavi se prva na dogovorenom mjestu i prouči sve oko sebe. Na taj ćeš način ukloniti sve negativne pretpostavke o onome što te čeka, i znati točno kako će izgledati mjesto gdje ćete provesti vrijeme. Ne moraš mu ni dati do znanja da si stigla prva, već se možeš sakriti i pričekati da se pojavi, pa doći par minuta kasnije.

Nazovi frendicu

Tvoja će ti frendica biti od velike pomoći ako si imalo nesigurna: Od toga što odjenuti, do uvjeravanja u to da će ti biti sasvim lijepo, tvoja frendica ti može podići i ego i raspoloženje u trenutku. Neka ti da podršku i uvjeri te da će sve biti u redu, i spremna si za spoj.