Psihoterapeuti: Ljudi koji naglo prekinu odnose s obitelji najčešće imaju 6 razloga

Prekidanje odnosa s članovima obitelji obično se ne događa naglo, već nakon dugotrajnog emocionalnog pritiska, neriješenih sukoba i postupnog narušavanja mentalnog zdravlja. Mnogi se na taj korak odluče tek kada shvate da odnos šteti njihovoj dobrobiti i da je distanciranje jedini način da zaštite sebe. Psiholozi i terapeuti istaknuli su najčešće razloge zbog kojih ljudi naglo prekidaju odnos s obitelji.

Nagomilani i neriješeni sukobi

Kada se sukobi godinama ponavljaju bez rješenja, osoba se postupno emocionalno povlači. Stalni stres i napetost iscrpljuju je do točke kada prekid odnosa postane jedini način očuvanja mentalnog zdravlja. Psihoterapeutkinja dr. Ilene Strauss Cohen objašnjava da je prekid često "odgovor na neriješeni emocionalni sukob i pokušaj stvaranja trenutačnog olakšanja uklanjanjem izvora nelagode", piše YourTango.

Emocionalno zlostavljanje

Ponavljano emocionalno zlostavljanje često dovodi do postupnog prekida svih kontakata. Osoba se distancira kako bi zaštitila vlastito mentalno zdravlje i izašla iz destruktivne dinamike. Psihoterapeutkinja dr. Sharon Martin ističe da je ponekad prekid veza "jedini način da sačuvamo svoj razum i izliječimo emocionalnu bol uzrokovanu 'toksičnom' ili zlostavljačkom obitelji".

Toksično ponašanje

Dugotrajno izlaganje toksičnom ponašanju iscrpljuje i vodi do zaključka da se dinamika neće promijeniti. Osoba tada bira sebe umjesto odnosa. Socijalni radnik Andrew Roffman opisuje toksična ponašanja kao ona koja potpuno zanemaruju dobrobit i emocionalno iskustvo druge osobe, što često postane presudan razlog za prekid.

Odbijanje preuzimanja odgovornosti

Ako član obitelji nikada ne prizna svoje pogreške, frustracija se gomila i veza slabi. Osoba se s vremenom povlači kako bi izbjegla ponavljajuće sukobe. Psihologinja dr. sc. Barbara Greenberg kaže da se ljudi povlače kada "dosegnu svoju granicu boli i iscrpljenosti".

Potreba za osobnim rastom

Osobni razvoj može zahtijevati distanciranje od obiteljskih dinamika koje sprječavaju napredak. Postavljanje granica postaje nužno za emocionalni napredak. Dr. Strauss Cohen objašnjava da "emocionalni prekid odnosa" uključuje smanjivanje ili prekid emocionalnog kontakta radi upravljanja neriješenim problemima.

Traumatični događaji

Trauma može potaknuti osobu da prekine kontakt kako bi se zaštitila i počela zacjeljivati. Distanca omogućuje prekid stalne štete i otvara prostor za oporavak. Dr. Martin naglašava da, kroz prizmu traume, prekid kontakta može biti ključan dio procesa ozdravljenja.