Foto: Shutterstock

UVOĐENJE rutine spavanja često je vrlo zahtjevno i osim truda, trebat će vam i mnogo vremena. No, kako bi vam olakšali ovu prilagodbu djeteta donosimo vam najčešće mitove s kojima se roditelji susreću kada je u pitanju rutina spavanja.

Za početak, to je proces u kojem se dijete želi naučiti da uspije samo zaspati bez pomoći roditelja. Vrlo je važno znati da dijete povezuje okolinu u kojoj zaspi s ugodnim snom. To se kod nekih ljudi ne promijeni ni tijekom cijelog života. Sigurno znate nekoga tko tvrdi kako ne može zaspati bez zvuka radija ili laganog svjetla televizora. Te osobe su razvile povezanost spavanja s televizorom ili radiom.
Ako je dojenče naučilo da uvijek zaspi dok ga ljuljate, hranite ili mazite, ono ne zna samo zaspati bez vaše pomoći.

Mit 1: Dijete ne smije plakati

Dijete vas neće zamrziti ili imati neke negativne posljedice ako ga ponekad pustite da malo zaplače. Mala je vjerojatnost da ćete uspjeti u promjeni djetetovih navika ako niste spremni pretrpjeti koju minutu bebinog plača.

Mit 2: Rutina spavanja smanjuje povezanost s djetetom

Činjenica da učite dijete samo zaspi ne umanjuje vrijeme koje imate za ugodne i opuštajuće rutine prije spavanja. Kupanje, maženje, pričanje priče i dalje su tu. Rutina spavanja samo znači da izbjegavate te aktivnosti kada dijete stavite u krevetić na spavanje.
Brine vas što više ne možete dijete staviti u krevet kraj sebe i tako zaspati? To je ionako vrlo upitno kada je u pitanju sigurnost, pa je svakako bolje izbjegavati.

Mit 3: Ovo ne činite kako bi vi bolje spavali, već kako bi dijete napredovalo

Najčešće roditelji ovu rutinu povezuju s činjenicom da će imati više vremena i duže i sami moći spavati, no u prvom planu svakako trebaju biti dobrobiti za dijete. Česta buđenja i plač vrlo su iscrpljujući i za dijete, a ne samo za vas.

Mit 4: Nakon što samo zaspi dijete će spavati cijelu noć

Čak ni odrasli gotovo nikada ne prespavaju cijelu noć bez buđenja, pa nije realno to očekivati niti od malog djeteta. Samo će dijete s vremenom kako se bude budilo reagirati laganim vrpoljenjem i samo se ponovno umiriti bez da zaplače i probudi vas.

Mit 5: Uvođenje rutine spavanja nije potrebno

Mnogi roditelji vjeruju kako je uvođenje rutine da dijete samo nauči zaspati zapravo mučenje i za roditelje i dijete jer će dijete ionako naučiti s godinama samo spavati. No, ako ne želite nositi na rukama 6-ogodišnjaka i uspavljivati, ipak vam savjetujemo da postupno uvodite ovu rutinu.