ORGAZME nije uvijek jednostavno i lako postići, ali zahvaljujući ljudskoj prirodi, postoji puno načina da se postigne vrhunac.
Iako muškarci lakše doživljavaju vrhunac od žena, žene imaju više erogenih zona i samim tim i više različitih načina na koje mogu postići orgazam.
Dakle, uz malo truda, otvorenu i jasnu komunikaciju s partnerom i poznavanje vlastitog tijela, orgazam je zagarantiran svaki put, piše Woman's Health.
Različiti orgazmi zapravo ne znače različite vrste vrhunca, nego različite načine na koje se oni postižu.
"Većina istraživača vjeruje da postoji samo jedna vrsta orgazma koji mogu potaknuti različiti dijelovi tijela", kaže Vanessa Marin, seksualna terapeutkinja i kreatorica Finishing Schoola, online tečaja za ženske orgazme.
1. Klitoralni orgazam
"Najčešći i najjednostavniji način za postizanje orgazama je preko klitorisa i to je najčešće prvi koji žena iskusi", kaže Vanessa.
2. Orgazam G-točke
Grafenbergova točka, poznatija kao G-točka, erogena je zona vagine čijom se stimulacijom mogu postići orgazam i ženska ejakulacija.
"Prije obavite malu nuždu kako se ne biste suzdržali od vrhunca jer stimulacija G točke može dovesti do osjećaja potrebe za mokrenjem i ženske ejakulacije. Ako orgazam postižete s partnerom, pronađite idealan položaj koji stimulira G točku, a najčešće je to doggy poza", pojašnjava Amy Levine, savjetnica za seks.
3. Miješani orgazam
"Ovakvi orgazmi kombinacija su klitorisne stimulacije s nekom drugom. Takav orgazam se može postići ako se istodobno usredotočite na klitoris i G-točku ili bradavice. Možete uključiti i stimulaciju drugih područja, poput ušne školjke ili anusa. Tako povećavate šanse za postizanje miješanog orgazma", kaže seksualna stručnjakinja.
4. Analni orgazam
Najbolje je postići ovu vrstu orgazma stimulacijom u smjeru pupka, kao i kod stimulacije G-točke.
"Predlažem olakšavanje analne igre prvo umetanjem prsta. Upotrijebite i puno lubrikanta i polako krenite", savjetuje Alicia Sinclair, certificirana seksualna edukatorica.
5. Orgazam C-točke
C-točka je vaš cerviks i uključuje živčane završetke smještene u cerviksu i oko maternice. Stvar je u dubokoj penetraciji. Naravno, sve ovisi o tome paše li vam i koliko je spolovilo partnera.
"Ako do sada niste doživjeli ovu vrstu orgazma, najbolje je da prvo pokušate sami", savjetuju stručnjaci.
6. Orgazam stimulacijom bradavica
Stimulacija bradavica aktivira iste centre za užitak u vašem mozgu kao stimulacija klitorisa. Neke žene mogu doživjeti orgazam i samo stimulacijom bradavica.
Preporučuje se eksperimentiranje s područjem točno iznad areola, za koje mnogi smatraju da su najosjetljivije na dodir. Započnite s vanjskim rubovima i polako kružite prema sredini.
7. Coregazam
Do njega dolazi vježbanjem, odnosno uslijed tjelesne aktivnosti. Nije nešto što se može naučiti, već se smatra da je urođeno. Oni koji ga doživljavaju više to vide kao manu nego kao prednost.
"Vježbanje u prepunoj teretani i nemogućnost da spriječite postizanje orgazma može postati vrlo neugodno", kaže Vanessa.
8. Orgazam preko kože
Orgazam putem kože naziva se i frisson. Istraživanja pokazuju da orgazme kože najčešće pokreće glazba, ali i emocionalno izazovne scene u filmovima, pokretna umjetnička djela ili čak drugi ljudi s kojima osjećate vrlo posebnu povezanost.
9. Orgazam postignut korištenjem daha
Seks je često fizički čin koji uključuje genitalije, ali najtopliji seks događa se korištenjem daha i ušiju.
"Vaš dah utječe na vaše tumačenje senzacije i pomaže vam da svoj um dovedete u stanje pogodno za doživljavanje užitka", kažu stručnjaci.
Način disanja značajno utječe na vaš seksualni i orgazmički odgovor. Mnogi ljudi kažu da duboko i sporo disanje pojačava njihov orgazam i čak može rezultirati višestrukim vrhuncem.
10. Fantazijski orgazam
Može ga postići jako mali broj ljudi. Riječ je o tome da neki mogu čak i samo maštanjem doživjeti vrhunac. Znači, nema dodirivanja, već samo maštanje. Postiže se vizualizacijom scenarija i reakcija tijela u kombinaciji s vježbama disanja.
11. Orgazam u snu
Svi mogu doživjeti orgazam u snu i relativno je česta pojava. Orgazam se događa u mozgu, a mozak je prilično aktivan noću. Nažalost, nemoguće je na njega utjecati. Zabavni su kada se dogode, ali ne možete ih s namjerom aktivirati.