Foto: Instagram/Giphy
NE IDE ti se na trening? Ne da ti se čitati, učiti, pisati seminar, oprati suđe ili ispeglati majicu? . Japanci imaju rješenje za napade lijenosti. Zove se Kaizen tehnika. Zvuči kao reklama s tv shopa, ali je zapravo super stvar
Tehnika se sastoji u tome da kažete sebi: "Idem ovo napraviti za 60 sekundi". Doslovno uzmite knjigu i učite samo 60 sekundi, ni sekundu manje, ni sekundu više. Vremenom će vam to postati zabavno, pa ćete početi povećavati minute i nesvjesno ćete doći do toga da za knjigom sjedite sat vremena, trenirate i pospremate, a da i ne primijetite.
Tehniku možete koristiti u svim dnevnim aktivnostima, a osim što stvara naviku - stvara i natjecateljski duh.
Kaizen je složenica sastavljena od dvije riječi: Kai -promjena; zen - mudrost. Dakle, ona predstavlja mudrost promjene naših navika i uništava lijenost. Ako vam se nešto ne da, pomislite kako će biti sjajno da to uradite za 60 sekundi i stvar je riješena.