GOTOVO svaka veza prolazi kroz napete trenutke, no kvaliteta odnosa ne pokazuje se samo tijekom svađa. Važan je i način na koji partner reagira kada druga osoba podijeli dobru vijest, poput promaknuća ili završetka važnog projekta.

Istraživanje objavljeno 2021. u Frontiers in Psychology pokazalo je da je komunikacija u pozitivnim trenucima također važna za zadovoljstvo u vezi. Dva trenutka mogu posebno mnogo otkriti o odnosu partnera.

Kako se nosite sa sukobima

Psiholog John Gottman godinama je proučavao parove tijekom svađa te izdvojio četiri problematična obrasca ponašanja: kritiziranje, prezir, zauzimanje obrambenog stava i prekid komunikacije, poznato i kao "stonewalling". Nazvao ih je "četiri jahača apokalipse", a redovito su se pojavljivali u brakovima koji su završili razvodom.

I druga istraživanja pokazuju da problem nisu nužno same nesuglasice, već način na koji ih partneri rješavaju. Važan je osjećaj da nas partner razumije i da mu je stalo do nas čak i tijekom sukoba, što uključuje izbjegavanje vrijeđanja i namjernog povrjeđivanja te sposobnost pomirenja nakon svađe.

Kako slavite uspjehe

Psiholozi reakciju na partnerove dobre vijesti proučavaju kroz koncept poznat kao "kapitalizacija". Studija iz 2023. pokazala je da ljudi koji osjećaju da ih partner u takvim trenucima cijeni pokazuju veću predanost vezi, više cijene partnera i pažljiviji su prema njegovim potrebama.

Istraživači su izdvojili četiri načina reagiranja, a najpozitivnijim se pokazao aktivan i entuzijastičan odgovor. On uključuje iskren interes, dodatna pitanja i dopuštanje partneru da uživa u svom uspjehu, dok nezainteresirana reakcija može stvoriti osjećaj odbačenosti.