Sočan i ukusan kolač od samo 100 kalorija
Foto: Shutterstock
CIJELA obitelj obožava kolače, no brzo nestajanje s tanjura izaziva strah od stajanja na vagu? Donosimo vam ukusan i sočan kolač uz koji ne morate brojati kalorije, već samo uživati!
Sastojci:
120 g glatkog brašna
6 žlica kakao praha
½ čajne žličice soli
prstohvat soli
140 g šećera ili stevije
komadići čokolade (po želji)
½ šalice jogurta
½ šalice vode
3 žlice maslaca od badema ili kikirikija
2 žlice ekstrakta vanilije
Priprema:
Pećnicu zagrijte na 200°C. Kalup za pečenje obložite masnim papirom.
U jednoj posudi izmiješajte suhe sastojke i dobro promiješajte, možete i prosijati.
Maslac zagrijte da se počne topiti.
Pjenjačom umutite maslac, jogurt, vodu i vaniliju.
Izmiješajte dobro sa suhim sastojcima dok ne dobijete jednoliku smjesu.
Ulijte na masni papir i pecite 25 minuta. Ovisno o veličini kalupa i debljini kolača ovisi hoće li biti potrebna koja minuta više za pečenje. Provjerite čačkalicom.
Ukrasite domaćim namazom od čokolade koju možete lako napraviti od bademovog maslaca, 2 žlice kakaa, malo soli, 2 žlice ulja i dodavanja bademovog mlijeka dok ne dobijete željenu gustoću namaza.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Ove škole uče djecu što je nekada bilo nezamislivo. Učenici pitaju za zdravu hranu
Parfemski layering tajna je onih koji uvijek mirišu skupo, a ne znaš po čemu
Od ukusne zimnice do kuhinjskih aparata: Kaufland krije impresivnu ponudu
Svi pričaju o Olaplexu. Evo što zapravo radi oštećenoj kosi
Neki putuju zbog plaža, drugi zbog snijega. Ovi putnici traže nešto sasvim drugo
Mislite da je wellness samo ležanje u ogrtaču? Ovdje možete složiti dan po mjeri
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Ove škole uče djecu što je nekada bilo nezamislivo. Učenici pitaju za zdravu hranu
Parfemski layering tajna je onih koji uvijek mirišu skupo, a ne znaš po čemu
Od ukusne zimnice do kuhinjskih aparata: Kaufland krije impresivnu ponudu
Svi pričaju o Olaplexu. Evo što zapravo radi oštećenoj kosi
Neki putuju zbog plaža, drugi zbog snijega. Ovi putnici traže nešto sasvim drugo