AKO SE OSJEĆATE loše zbog pojedene kockice čokolade nakon večere, reality zvijezda Kourtney Kardashian dokaz je da za to nema razloga.

Naime, ona je na svojoj web stranici Poosh otkrila da ne postoji ništa bolje što možete učiniti za svoje tijelo osim toga da si nekad priuštite hranu u kojoj doista uživate.

“Ja varam dva puta u danu. Pojedem nešto slatko nakon ručka i večere”, otkrila je 40-godišnja Kourtney.

“Ponekad pojedem čokoladne kekse, a nekad čips”, dodala je.

Do prije nekoliko godina, kad je slijedila ketogenu dijetu, bila je puno stroža prema sebi.

“Bila sam stroga prema sebi šest dana, a nedjeljom sam mogla kršiti pravila”, kaže ova majka troje djece.

Naime, keto dijeta koja ima brojne sljedbenike temelji se na smanjenom unosu ugljikohidrata i povećanom unosu masti, a ugljikohidrati, šećer i masti su sastojci čokolade.

Priznaje da dijete krši jer smatra da je uživanje u onome što volite krucijalno za zdravu vezu tijela i duše.

“Da, mislim da je to način vođenja brige o sebi. Bilo da slijedite strogu dijetu ili ne, svima nam povremeno treba predah. Ne treba osjećati krivnju niti si postavljati granice”, zaključila je najstarija sestra Kardashian.